12시 점심 저탄수 첫끼 15시 단쉐 18시 단쉐 20시반에 저녁 무탄수 이렇게 해도되나
네, 말씀해주신 식사 계획은 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 잘 맞습니다. 현재의 진행 상...
1주차 점심 자유식사때 콩담백면먹어도돼?
1주차 점심 자유식사 때 콩담백면을 먹는 것은 가능합니다! 콩담백면은 Protein-ric...
내일 4일차인데 오늘 쉐이크 3번 먹었어 저녁 9시반에 마지막 쉐이크 먹엇는데 내일 점심에 저탄수식...
내일 4일차에 접어드는 상황에서 첫 끼를 저탄수화물 식단으로 시작하는 것은 괜찮습니다. 4...
점심 식서에 청양고추먹어도돼?
네, 청양고추는 점심 식사에 포함해도 괜찮습니다! 청양고추는 칼로리가 낮고, 식욕을 자극하...
아침 쉐이크 점심 저탄수화물. 저녁 무탄수먹고 중간 간식 쉐이크는 안먹어도 될까?
현재 2주차에 계신다면, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고, 점심에는 저탄수화물 일반식, 저...
1주 4일 점심에 샤브샤브 먹어도 될까?
네, 1주차 4일차 점심에 샤브샤브를 먹는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 주의할 점이 ...
점심 쉐이크에 락토프리우유 넣었는데 괜찮아? 그리고 애사비 물에 희석에서 먹는데 괜찮아? 식초 4일...
네, 질문 감사합니다! 현재 1-3일차에 계신 여성 다이어터시군요. 이 단계에서는 지방 대...
단식할 때 점심부터 그 다음날 점심까지 단식은 안돼?
단식 방법에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 일반적으로 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식은...
점심에 소고기 먹어도 돼?
네, 점심에 소고기를 포함한 식사는 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는...
네, 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 점심에 소고기를 섭취할 수 있습니다. 하...
