스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
6일차 저녁에 조개구이와 소량의 모짜렐라 치즈 콘옥수수를 먹었는데 계속 스위치온 해도될까?
6일차 저녁에 조개구이와 소량의 모짜렐라 치즈 콘옥수수를 섭취하셨다면, 이는 스위치온 다이...
1주차 6일에 저녁에 단쉐대신 조개구이를 먹으면?
조개구이는 단백질과 미네랄이 풍부한 좋은 선택이지만, 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 몇...
점심.오후간식.저녁만 먹을경우 식단구성 어떻게 해?
4주차 스위치온 다이어트의 점심, 오후 간식, 저녁 식단 구성은 목표에 맞춰 체지방 감량을...
💡이런 질문은 어때요?
점심.오후간식.저녁만 먹을경우 식단구성 어떻게 해?
3주차에 들어가셨군요! 지금은 체지방을 연소하고 대사를 최적화하는 단계입니다. 점심, 오후...
아침에 늦게일어나서 점심.오후간식.저녁 이렇게 먹을건데 식단구성 어떻게해?
2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 계시네요! 아침에 늦게...
저녁에 무탄수식사할때 단백질은 몇g섭취해야돼? 샤브용소고기양으로 따지면 얼마정도될까?
저녁에 무탄수화물 식사를 할 때 단백질 섭취는 개인의 체중과 운동량에 따라 달라지지만, 일...
여기에서 10일간 식단을 짜줬는데 08:00 아침 단백질 쉐이크와 바나나 1개 or 계란 스크램블 ...
네, 아침과 저녁 식단을 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 유지기에서는 유연...
한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...
반갑습니다! 체중이 다시 원래의 수준으로 돌아가는 것은 흔한 일이며, 이를 되돌리기 위해서...
한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...
유지기에서 체중이 다시 올라가는 것은 흔한 일입니다. 하지만 10일 동안의 집중적인 식단 ...
💡이런 질문은 어때요?
한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...
우선, 스위치온 다이어트를 통해 한 달 동안 5kg를 감량한 것 정말 대단해요! 하지만 최...
