당신의 식단은 스위치온 다이어트 유지기 단계에 잘 맞춰져 있습니다! 각 끼니를 살펴보면 다...
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 플레인 요거트를 간식으로 섭취하는 것은 좋은...
네, 플레인 요거트를 간식으로 선택하신 것은 좋은 결정이에요! 특히 당 함량이 6g 이하라...
네, 무가당 코코아 파우더를 요거트에 조금 섞어 먹어도 괜찮습니다! 다만, 코코아 파우더는...
네, 무가당 요거트에는 그릭요거트도 포함됩니다! 그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질이 풍부...
그릭요거트에 코코넛 칩을 뿌려 먹는 것은 허용되지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. ...
그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 지방이 포함된 매우 좋은 간식 옵션입니다. 스위치온...
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 계시다는 건 적응기 단계로, 저탄수화물 ...
4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 그릭요거트를 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있...
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 주로 고단백식과 저탄수화물을 중심으로 식단을 구성...