스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

지금 3주차인데 무탄수식에 무가당 요거트를 먹어되나요?

안녕하세요! 3주차 진행 중이시군요. 무탄수식은 일반적으로 단백질 중심으로 구성되고 탄수화...

플레인 요거트 먹어도 되? 원재료에 복합제제 성분이 있기는 해. 당류 함량 어느정도까지 괜찮아?

플레인 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 요거트는 단백질과 프로...

단백질쉐이크 먹는식단때 쉐이크가루랑 요거트랑 섞어먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크와 요거트를 섞어 먹는 것은 가능합니다! 이렇게 섞어 먹으면 단백질 섭취...

그릭요거트 + 소금 + 올리브오일 + 채썬오이 + 마늘 소량 넣어서 차지키소스도 괜찮을까요?

그릭요거트, 소금, 올리브오일, 채썬 오이, 마늘을 조합한 차지키 소스는 훌륭한 선택 같습...

단식 기간 중에 그릭요거트와 항생제를 같이 먹어도 될까?

단식 기간 중에 그릭 요거트를 섭취하는 것은 괜찮습니다. 다만, 항생제와 함께하는 경우에는...

아침 단백질쉐이크 는 아직안먹었고, 지금 점심시간인데, 그릭요거트랑 베리(블루베리,라즈베리,블랙베리...

네, 점심시간에 그릭요거트와 베리를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 고단백 식...

두부에 김싸먹는 거 가능? 그리고 그릭요거트에 알룰로스 가능?

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 1-3일차에 계시군요. 이 시기에는 지방 대사를 켜는...

저녁에 오트밀 요거트 치아씨드 아몬드가루 카카오 가루 섞어서 먹어도 되나요.

네, 3주차 진행 중에 오트밀, 요거트, 치아씨드, 아몬드 가루, 카카오 가루를 섞어서 먹...

14시간 공복 시간 제외하면 나머지 10시간 동안 무가당 그릭 요거트, 야채, 두부 등은 언제든지 ...

14시간 공복 이후의 10시간 동안 무가당 그릭 요거트, 야채, 두부 등을 섭취하는 것은 ...

플레인 요거트는 왜 가능한거야?

플레인 요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차에 허용되는 식품 중 하나로, 그 이유는 몇 ...