스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

요거트에 복숭아와 블루베리 넣고 한사발 먹어도돼?

저녁 시간에 요거트에 복숭아와 블루베리를 넣어 한 사발 먹는 것은 좋지만, 몇 가지 고려할...

그릭요거트에 녹차 단백질 파우더 섞어서 먹었는데 그래놀라도 조금 먹었어.. 칼로리가 90정도인 하루...

네, 질문 감사합니다! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차인 점을 고려할 때, 일반적으로 ...

그릭요거트인데 당이 12.5g들어있는데 먹어도 될까?

4-7일차 식단에서는 당 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 그릭요거트에 포함된 12.5g...

단백질쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도 되나

네, 그릭요거트를 간식으로 섭취하는 것은 훌륭한 대안이 될 수 있습니다! 그릭요거트는 단백...

무가당 요거트 추천

무가당 요거트를 고르실 때, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 설탕,...

무가당 요거트 추천

나트륨 25mg,탄수화물 32g,당류 4g,지방 6.6g,트랜스지방 0g,포화지방 4.4g,콜레스테...

현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취량을 20-50g 이...

무가당 요거트말고 딸기맛 설탕 안들어간 거 먹어도 돼? 그리고 그 요거트에다가 치아씨드 넣어서 먹어...

딸기맛 요거트 중에서 설탕이 들어가지 않은 제품이라면 스위치온 다이어트를 진행하는 데 괜찮...

아침으로 복숭아 반개,100%땅콩버터,요거트 먹어도 돼?

4-7일차에 해당하는 진행 상태에서 아침 식사로 복숭아 반 개, 100% 땅콩버터, 요거트...

복숭아 반 개와 견과류 한 줌과 요거트 같이 먹어도 돼?

네, 복숭아 반 개, 견과류 한 줌, 그리고 요거트를 함께 먹는 것은 가능합니다! 이 조합...