4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 일반식을 도입하는 단계로, ...
04/16 · 조회 12 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트에서 사과에 땅콩버터, 바나나에 땅콩버터, 그릭요거트에 블루베리는 ...
04/16 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰 점심으로 월남쌈을 드신 것은 좋은 선택입니다! 현미로 ...
04/16 · 조회 11 · 추천 0
3주차에 오버나이트 오트밀을 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 오트밀은 섬유소가...
04/15 · 조회 18 · 추천 0
버터에 구운 소고기 구이는 다이어트의 원칙에 따라 조금 더 신중하게 접근할 필요가 있습니다...
04/15 · 조회 22 · 추천 0
땅콩버터는 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 고려했을 때, 2주차 이후부터 조금씩 포함할 수...
04/15 · 조회 15 · 추천 0
네, 땅콩버터는 견과류에 포함됩니다. 땅콩은 실제로는 콩과에 속하지만, 영양적으로는 견과류...
04/15 · 조회 9 · 추천 0
땅콩버터 가루는 1주차에 섭취하는 것이 추천되지 않습니다. 1주차는 주로 지방 대사를 켜기...
유지기에서 무가당 100% 땅콩버터를 섭취하는 것은 훌륭한 선택이 될 수 있어요! 땅콩버터...
04/15 · 조회 16 · 추천 0
9일차에 호두과자를 먹고 싶으시군요! 하지만 스위치온 다이어트에서는 밀가루 음식인 호두과자...
04/15 · 조회 10 · 추천 0