단백질 쉐이크대신 구운 계란 1개 먹어도 돼?
네, 3주차에 계란을 간식으로 먹는 것은 정말 좋은 선택입니다! 구운 계란은 단백질이 풍부...
5일차에 점심을 단백질 쉐이크로 마시고 저녁으로 양꼬치 먹어도 될까?
5일차에 점심을 단백질 쉐이크로 섭취하고 저녁으로 양꼬치를 먹는 것에 대해 안내드리겠습니다...
아침으로 단백질 쉐이크 먹고 점심 저탄수 먹고 간식 건너뛰고 저녁 명란순두부계란찜 먹어도돼?
네, 4-7일차 진행 중이시라면 아침에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 좋습니다. 점심에 저탄...
저당 단백질 쉐이크 추천해줘. 옵티멈, 신타6, 마이프로틴, 허벌라이프 중에 성분 괜찮은 게 뭐야?
저당 단백질 쉐이크 좀 추천해줘. 지금 먹고 있는 건 옵티멈 하이드로웨이, 신타6 아이솔레이트, 마...
점심에 단백질 쉐이크랑 샐러드 같이 먹어도 될까요?
네, 점심에 단백질 쉐이크와 샐러드를 함께 먹는 것은 좋은 선택이에요! 특히 현재 1-3일...
현재 65.8키로로 근손실은 없는중이야. 배는 안고파도 단백질량이 하루섭취량에 부족하다면 간식으로 ...
현재 3주차에 있으시고 단백질 섭취량이 부족하다면, 간식으로 단쉐를 섭취하는 것이 좋은 선...
단백질 쉐이크 대체 식사 해도 돼?
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 매우 중요한 역할을 합니다. 대신 사용할 수 있는 방...
플라이밀 쿠앤크맛 173kcal 단백질 20g 당류 2.8g 식이섬유 3g램인데 별로야?
플라이밀 쿠앤크맛 제품에 대한 질문을 주셔서 감사합니다! 지금 진행 중인 스위치온 다이어트...
단백질 칩 몇조각 먹었는데 괜찮나?
단백질 칩을 몇 조각 드셨다면, 식단의 일환으로 큰 문제가 되지 않을 수 있어요. 하지만 ...
