스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

허용식품 내이긴 한데 야식을 먹어버렸어.. 다시 시작해야되는 걸까?ㅠㅠ

안녕하세요! 야식을 먹은 것에 대해 걱정하시는 것 같은데, 크게 너무 걱정하지 않으셔도 괜...

식단 5일이상 실패하면 1단계부터 다시시작하는게 좋아 아님 24시간 단식하면서 원래주차 다시 시작하...

현재 3주차에 계시군요! 식단을 5일 이상 실패했다면 상황에 따라 어떻게 진행할지를 결정하...

스위치온 4주 끝난후 또 다시 4주 해서 총 8주동안 해도돼?

네, 스위치온 다이어트를 8주 동안 실시하는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 점을 고려하...

2주차인데 어제 돈부리가 너무 달았어. 그래서 딸기생크림케이크 1조각도 먹어버렸네. 어떻게해? 처음...

걱정하지 마세요! 다이어트 중에는 종종 이런 일이 생길 수 있습니다. 중요한 것은 실수 후...

다시 1주차로는 안돌아가고 다시 관리하는 방법은?

스위치온 다이어트를 진행하면서 1주차로 돌아가지 않고 효과적으로 몸무게를 관리하고 싶다면 ...

처음 3일할때만 2키로 빠지고 그 후로는 계속 그대로인데 실패한거야? 실패한거면 잠을 안자서랑 규칙...

다이어트 진행 상황에 대한 고민은 매우 일반적입니다. 9일차에 접어든 지금, 체중이 정체된...

2일차 김치찌개 김치 조금 브로콜리랑 같이 먹엇으면 다시 처음부터 해야하나요?

김치찌개와 브로콜리를 섭취하셨다면, 다이어트 진행에 있어 약간의 조정이 필요할 수 있지만,...

1일차에 바로 뭐 먹어버렸으면 다음날부터 다시 1, 2, 3일 시작할까?

스위치온 다이어트의 1일차에 음식 섭취가 예상 외로 되어버렸다면, 다음 날부터 다시 1, ...

피자 폭식하면 1주차부터 다시..?

피자를 폭식했다면, 당연히 기분이 좋지 않겠지만, 1주차로 되돌아갈 필요는 없어요! 스위치...

4주차 끝나고 3일간 여행을 가는데 맘껏먹고 돌아와서 스위치온 어떡하지? 처음부터 다시 시작해야해?...

여행 중에 맘껏 먹는 것은 물론 즐거운 일이지만, 스위치온 다이어트를 이어가는 데는 약간의...