스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

계란은 몇개 먹을수있어

2주차에 접어들면 점심 식사에서 규칙적인 식사가 중요한데요, 계란은 단백질과 영양소를 제공...

지금 스위치온 4일차인데 저탄수화물 식단으로 통밀또띠아 한장에 당근라페, 채소,계란 2알, 닭가슴살...

현재 스위치온 다이어트 4일차에 계신 상황에서 저탄수화물 식단을 유지하는 것은 매우 중요합...

계란 먹어도 돼??

네, 계란은 스위치온 다이어트의 1-3일차에서도 허용됩니다! 계란은 고단백 식품으로, 지방...

아침 식사로 양배추볶은거40g+닭가슴살140g+계란스크램블1개+굴소스 반스푼+양조간장한스푼 조리해서...

아침 식사 내용이 아주 훌륭해 보여요! 이 식사는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 저...

상추와 깻잎, 당근이 잔뜩 들어간 묵은지참치김밥을 만들려고 하는데 레시피 알려줘. 내가 생각한 건 ...

맛있는 묵은지참치김밥 레시피를 제안해드릴게요! 이 조합은 스위치온 다이어트 단계에서 적합한...

배고플때마다 계란먹어도되?

네, 배고플 때 계란을 먹는 것은 좋습니다! 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 높아 포만감...

3주차 진입해서 단식 후 무탄할 때, 단백질 닭가슴살 말고 계란+두부 먹어도 돼?

네, 3주차에 진입하셨군요! 단식 후 무탄수화물 식사에서 단백질을 섭취할 때, 닭가슴살 외...

계란말이 먹어도 돼? 계란찜 먹어도 돼?

2주차 진행 중에 계란말이와 계란찜을 먹는 것은 가능합니다! 이 둘은 단백질이 풍부하고 영...

계란 하루에 2개로 제한 두는 이유가 뭐야?

계란을 하루에 2개로 제한하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 계란은 단백질과 건강한...

단백질 쉐이크 대신 계란이나 닭가슴살로 단백질 채워도돼?

네, 단백질 쉐이크를 대신해서 계란이나 닭가슴살로 단백질을 채워도 괜찮습니다! 계란은 고품...