스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 먹어서 배부른데 간식으로 단백질쉐이크 꼭 먹어야 해?

점심을 먹고 배부른 상태라면, 간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 것은 아닙니다. 하...

점심을 많이먹어서 간식을 못먹겠으면 점심양을 줄여서 점심, 간식, 저녁을 먹을수있도록 해야할까? 그...

2주차에 계시군요! 현재 상황에 따라 점심을 많이 드신다면, 간식 섭취가 어려운 건 자연스...

11일차인데 간식으로 복숭아 하나만 먹으면 안될까..

11일차에 복숭아를 간식으로 먹고 싶은 마음, 충분히 이해해요! 복숭아는 자연의 단 맛과 ...

오늘 3시까지 단식이라 밥먹었는데 이후에 간식도 먹어야하나? 단백질쉐이크나 허용음식

현재 3시까지 단식하시고, 식사 후 간식을 고민 중이시군요! 스위치온 다이어트에서는 간식을...

아침단백질쉐이크, 점심에 저탄수, 저녁에 무탄수를 하는데 중간에 배가 안고프면 간식을 아예 안먹어도...

2주차에 진행 중이라면, 간식은 다이어트 프로그램에 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 배...

점심먹고 배가 안고프면 간식은 두유로 대체해도될까?

네, 점심 식사 후 배가 고프지 않다면 간식을 두유로 대체하는 것도 괜찮아요! 두유는 식물...

배가 안고프면 간식 건너뛰어도 괜찮지?

네, 배가 안 고프다면 간식을 건너뛰는 것도 괜찮아요! 4-7일차 동안은 저탄수화물 일반식...

간식으로 야채칩 어때

2주차 진행 중 간식으로 야채칩을 고려하고 계시군요! 간식에 대한 선택은 중요한데, 스위치...

저녁간식으로 무가당요거트 + 블루베리 + 알룰로스를 먹었는데 괜찮아?

3주차 진행 중이라면 저녁 간식으로 무가당 요거트와 블루베리, 알룰로스를 선택한 것은 좋은...

2주차인데 점심이랑 간식시간 바꾸면 12시 쉐이크 3시 저탄식, 7시 무탄식으로 해도 돼?

네, 점심과 간식의 시간을 바꿔서 12시에 단백질 쉐이크, 3시에 저탄수화물 식사, 7시에...