네, 말씀하신 단백질바는 간식으로 섭취할 수 있지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 현...
04/22 · 조회 15 · 추천 0
단백질 쉐이크 외에도 다양한 건강한 오후 간식을 선택할 수 있습니다! 여기 몇 가지 추천 ...
유지기에 적합한 간식으로는 저당 과일들이 좋습니다. 저당 과일은 혈당 수치를 안정적으로 유...
04/21 · 조회 14 · 추천 0
당신의 식단은 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 잘 따르고 있는 것 같아요! 각 끼니에 대한...
04/21 · 조회 13 · 추천 0
네, 현재 14일차에 계신 여성분이시군요! 점심으로 고단백 두유와 참치 계란 구이를 드셔서...
04/21 · 조회 12 · 추천 0
1주차 충족해야 할 사항이 많기 때문에, 간식 선택에 주의가 필요해요. 요거트는 잘 선택하...
점심을 많이 드신 후 배가 부른 상황이라면, 간식으로 무가당 요거트를 선택하는 것은 아주 ...
네, 점심과 저녁의 순서를 바꾸고 싶으시다면 그렇게 하셔도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의...
04/21 · 조회 15 · 추천 0
1-3일차에는 지방 대사를 켜기 위한 중요한 단계이므로, 간식 선택에 신중해야 해요. 이 ...
04/21 · 조회 19 · 추천 0
네, 아침, 오전 간식, 점심, 오후 간식, 저녁 이렇게 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가...
04/21 · 조회 7 · 추천 0