체지방과 단백질이 각각 1.5킬로그램씩 감소했다면, 좋은 진행 상황을 나타내고 있습니다! ...
04/27 · 조회 13 · 추천 0
버터는 스위치온 다이어트에서 조절이 필요한 식품 중 하나입니다. 버터는 포화지방이 많기 때...
04/27 · 조회 14 · 추천 0
2주차에는 저탄수화물 일반식이 중심이 되며, 식단의 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요해요...
04/26 · 조회 16 · 추천 0
2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 주요 목표입니다. 이 시기에 과일을 섭취할 ...
04/26 · 조회 14 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식으로 점심을 구성하는 것이 핵심입니다. 국물...
04/26 · 조회 21 · 추천 0
2주차에 참외를 먹는 것은 가능합니다! 그러나 주의할 점이 몇 가지 있어요. 참외는 수분이...
04/26 · 조회 11 · 추천 0
치팅을 많이 했다고 하더라도, 다시 처음부터 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트는 ...
2주차에 과자나 아이스크림을 드셨다면, 걱정할 필요는 없어요! 다이어트는 지속적인 과정이며...
04/26 · 조회 15 · 추천 0
2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 주요 목표입니다. 프로폴리스는 항산화 작용이...
04/26 · 조회 12 · 추천 0
2주차의 스위치온 다이어트에서 고구마는 일반적으로 탄수화물로 분류되며, 권장 식단에 따라 ...
04/26 · 조회 13 · 추천 0