점심에 저탄수화물식을 먹을건데 날치알밥에 저당소스가 들어가있는 가공 닭가슴살 먹어도되나요
점심에 날치알밥과 저당소스가 들어간 가공 닭가슴살을 고려하고 계시군요! 스위치온 다이어트 ...
너무 스트레스 받아서 오늘 운동 안하려고 하는데 괜찮아? 탄수화물 안먹어서 그런가 머리가 너무 멍하...
스트레스를 많이 느끼고 있고, 운동을 건너뛰고 싶다는 말씀 잘 이해해요. 특히 2주차에서는...
탄수화물제한식 레시피 좀 여러개 알려줘
스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단을 유지하면서도 맛있고 영양가...
단식 끝나고 입 터져서 닭가슴살소세지랑 프로틴쿠키랑 계란구이먹었는데 괜찮을까?ㅠㅠㅠ 탄수화물은 한 ...
23일차 진행 중이시군요! 단식 후에 식사하는 것은 조금 긴장될 수 있지만, 현재 드신 음...
탄수화물12g 당 6g 지방9g 단백질5g 인 단백질바 먹어도 돼?
네, 말씀하신 단백질 바는 2주차 스위치온 다이어트의 관점에서 꽤 괜찮은 선택이 될 수 있...
단백질쉐이크 탄수화물이 13그램인거랑 4그램인거랑 차이 클까? 체중 감량하고 싶은데 엄청나게 큰 차...
단백질 쉐이크에서 탄수화물의 양이 13그램과 4그램의 차이는 체중 감량 측면에서 중요한 요...
단백질 쉐이크 고를때 탄수화물이 적은게 좋아?
네, 단백질 쉐이크를 선택할 때 탄수화물 함량이 낮은 제품이 스위치온 다이어트와 잘 어울립...
점심은 일반식이야 저탄수화물식이야?
4주차에 접어들면 점심은 저탄수화물 일반식으로 섭취하는 것이 권장됩니다. 이 단계에서는 체...
4주차 하루 총 섭취가능한 탄수화물양은 얼마야
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중인 여성의 경우, 하루 총 섭취 가능한 탄수화물 양은 약...
아래성분표 현미밥 반공기랑 먹는거 어때? 나트륨 370 mg 지방 2.5 g 탄수화물 4 g 트랜스...
4-7일차 스위치온 다이어트에 따라 현미밥 반공기와 함께 섭취하는 식품의 성분표를 분석해보...
