스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

닭가슴살 누룽지죽 나트륨 720mg 탄수 17g 지방 2.8g 포화지방 1.2g 단백질 19g 콜레...

네, 닭가슴살 누룽지죽의 영양 성분을 고려했을 때, 4주차의 스위치온 다이어트 관점에서도 ...

칼로리 47에 나트륨4.3mg 탄수화물7g 당류4g 포화지방1.8g 단백질0.7g인 코코넛 과자 먹...

스위치온 다이어트 중인 경우 해당 코코넛 과자는 한 번에 먹는 양에 따라 다를 수 있으나,...

탄수화물 19g 당류 2g 식이섬유 4.5 g 지방 2.4 g 트랜스지방 0g 포화지방 0.4g 단...

6키로 빠졌는데 4키로 체지방, 2키로 근육량 빠졌는데 3주차 식단해? 아니면 4주차 식단으로 넘어...

축하드립니다! 6kg 감량은 대단한 성과입니다. 4주차로 넘어갈지에 대한 결정은 현재 체지...

나트륨 4.3mg 탄수화물 7g 당류 4g 포화지방1.8인 코코넛 과자 먹어도돼? 밀가루 안들어감

코코넛 과자의 성분을 살펴보면, 나트륨이 4.3mg으로 매우 낮고, 탄수화물이 7g이며, ...

지방섭취량 궁금해

지방 섭취량에 대한 궁금증을 풀어드릴게요! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신다면,...

저녁 단식하고 다음날 저녁까지 안먹는 24시간단식을 2번하는데 지방 연소관점에서 운동하는날 단식이 ...

24시간 단식을 운동하는 날과 쉬는 날 모두 장단점이 있지만, 지방 연소 관점에서 각각의 ...

3주차 3일째 진행중이야. 2주차까진 근육량이 늘고 체지방이 줄었는데 3주차 접어들면서 근육량이 줄...

3주차 3일째 진행 중인데 근육량이 줄고 체지방이 늘어나는 상황은 여러 요인에 의해 발생할...

1-2-3-4-3-4 방식과 1-2-3-4-4-4 방식 중 체지방 감소가 어떤게 더 많이 될까? 숫...

스위치온 다이어트의 다양한 주차별 방식에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 1-2-3-4-3...

3일동안 체지방 근육량이 다 그대로야ㅜ 운동도하는데ㅜ

3주차 진행 중에도 체지방과 근육량이 그대로인 경우, 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다....