인바디를 쟀는데 5키로 빠지고 체지방 6.3kg, 골격근량 0.1kg 빠졌어 앞으로 10일동안 스위...
스위치온 다이어트를 18일째 진행 중이시군요! 현재 체중이 5kg 감소하고, 체지방과 골격...
스위치온 진행중 생리기간에 운동이나 단식은 어떻게하면 좋을까요? 컨디션이 평소보다는 떨어지고 배도 ...
스위치온 다이어트 3주차에 들어서셨군요! 생리기간에 운동과 단식에 대해 다루어보겠습니다. ...
지방제거한 수육 먹으려고 하는데 적정량이 몇g이야?
수육은 단백질이 풍부하고 지방을 줄일 수 있는 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트에서는 지...
무가당코코아가루3스푼 알룰로스2스푼 저지방우유2스푼을 넣고 섞어서 냉장고에 두면 초콜렛이 돼 이거 ...
무가당 코코아 가루, 알룰로스, 저지방 우유로 만든 혼합물은 다이어트에 비교적 적합한 간식...
스위치온 3주차에 생리시작했는데 근육이 0.4줄고 체지방이 0.6 늘었오요. 식단은 금기식품안먹고 ...
네, 생리 중에 체지방량이 늘고 근육량이 줄어드는 것은 흔한 현상입니다. 생리 전후로 호르...
생리가 다음주인데 체지방이 얼마나 오를 수 있을까?
생리 주기는 호르몬 변화로 인해 체중과 체지방에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 생리...
3주 3일차인데 1주차 1일에 비하면 체중 -2.89kg, 체지방 -2.06kg, 골격근량 -0.5...
스위치온 다이어트 3주 3일차에서의 진행 상태를 들으니 매우 잘 하고 계십니다! 체중과 체...
단식중인데 유산균 먹어도돼? '헐그리'라는 제품이고, 열량90kcal/나트륨 102mg/탄수화물 2...
단식 중에 유산균을 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않지만, '헐그리' 제품의 성분을 살...
체지방은 늘고 골격근량이 줄어드는데 왜이래?
체지방이 늘고 골격근량이 줄어드는 상황은 여러 가지 요인으로 설명될 수 있습니다. 3주차에...
스위치온 다이어트 3일차인데 체지방률 말고 체지방량이 늘었는데 무슨 일인가요?
스위치온 다이어트 3일차에 체지방량이 늘었다니 걱정스러운 소식이네요. 보통 다이어트를 하면...
