스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 첫날에 비해선 체지방이 빠졌는데 1주차 종료 후 쟀을 때보단 체지방이 쪘어. 이유가 있을까...

체지방이 증가한 것처럼 느껴지는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 여기서는 몇 ...

다른 사람들보다 살 빠지는 양이 많지가 않아. 체지방이 잘 빠지는 것 같지도 않고. 그래도 일단 완...

2주차 진행 중 체중 감량이 생각보다 더디게 이루어지는 것에 대해 걱정이 많으신 것 같아요...

점심에 저탄수식과 함께 엑스트라버진 올리브유를 3스푼 먹는거 어때? 올리브유는 몸에 좋은거지만 1스...

네, 좋은 질문이에요! 엑스트라버진 올리브유는 건강한 지방으로 알려져 있으며, 심혈관 건강...

체지방이 잘 줄어들고 있었는데 오늘 체지방이 갑자기 늘어나서 속상해. 이유가 뭘까.

체지방이 갑자기 늘어난 것처럼 느껴지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 스위치온 다...

4주차를 마치고 치팅 데이 가졌는데 내가 근육량은 늘고 체지방만 많이 빠졌거든?? 그러면 24시간 ...

네, 유지기에서 치팅 데이를 가진 후 다시 스위치온 다이어트를 시작하는 건 가능합니다! 근...

3주차 후 생리가 시작해서 다시 3주차를 진행했어 3주차를 총 2번 진행한거지 근육량이 0.5kg,...

3주차를 두 번 진행하신 후 근육량과 체지방량이 각각 0.5kg 감소한 것은 긍정적인 변화...

지금 스위치온 6일차인데 근육량 크게 손실 없이 체지방이 잘 빠지긴 했는데 팔 다리 힘이 없고 어지...

현재 스위치온 다이어트 6일차에 계시군요! 체지방이 잘 빠지는 것은 긍정적인 신호입니다만,...

무탄수 식단에 순두부에그인헬 만들어먹을건데 한끼당 지방을 얼마정도 먹는 게 적당해?

3주차의 무탄수 식단에서는 주로 단백질과 건강한 지방을 중심으로 식사를 구성하는 것이 중요...

첫날인데 저지방우유에 단백질파우더 먹어도 될까요?

네, 첫날에 저지방 우유에 단백질 파우더를 섞어 먹는 것은 괜찮습니다! 특히 이제 막 다이...

어제 굽네 오리지날을 먹었는데 먹고나서 실내사이클 1시간 다음날 아침공복사이클 40분탔는데 체지방 ...

네, 그런 변화가 나타나면 당황스러울 수 있지만, 여러 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. ...