스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

주 2회 수영, 2회 발레, 3회 러닝 하는데 운동이 부족할까? 수영은 숨이 막 차진 않고 (초반 ...

현재 2주차에 계시고, 이미 주 2회의 수영, 2회의 발레, 3회의 러닝을 하고 계신다면 ...

저녁 쉐이크랑 무가당 요거트 조금 같이먹어도됨?

네, 저녁에 단백질 쉐이크와 무가당 요거트를 함께 드시는 것은 괜찮습니다! 지금 단계(4-...

굴보쌈은 가능할까? 김치 조금

굴보쌈은 스위치온 다이어트를 진행하는 중 4-7일차에 적합한 메뉴로 볼 수 있습니다. 다만...

3주차 그저께 단식하고 오늘은 저녁으로 뼈구이 고기 2개랑 뼈해장국 고기 2개 우거지 조금 먹었는데...

저녁에 뼈구이 고기와 뼈해장국을 드신 것에 대해 충분히 이해합니다. 3주차는 진입 후 간헐...

2일차 김치찌개 김치 조금 브로콜리랑 같이 먹엇으면 다시 처음부터 해야하나요?

김치찌개와 브로콜리를 섭취하셨다면, 다이어트 진행에 있어 약간의 조정이 필요할 수 있지만,...

회식으로 치킨집에 갈것 같은데, 껍질 벗겨서 살코기만 조금 먹으면 큰 문제는 없을까?

치킨집에서의 회식은 다이어트 중에도 사회적 상황을 고려해야 하니, 부딪힐 수 있는 경우가 ...

2주차에 밤 조금 먹고싶은데 먹어도돼? 먹어도 되면 몇알정도가 적당해

2주차에 밤을 조금 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의해야 할 점이 있어요. 밤...

점심메뉴로 수제비가 나왔는데 수제비는 안먹고 국물만 조금 먹어도 될까?

수제비는 대부분 밀가루로 만들어져 있어 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당합니다. 따라서...

지금 스위치온7일차 오전인데 어제보다 조금 살찜 근데 어제도 그랬음 두유에 단쉐 타먹고(일케하면 단...

체중이 일시적으로 증가하는 것은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 스위치온 다...

파스타나 피자 조금 먹어도 돼? 저탄수 식단으로

3주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며 간헐적 단식을 병행하는 것...