스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

밥은 곤약자곡밥으로 하고 양을 조금 늘려도될까?

네, 곤약자곡밥은 일반적으로 저칼로리이며 식이섬유가 풍부한 선택이에요. 4-7일차 단계에서...

키토김밥에 마요네즈 조금만 넣어도 될까요?

네, 키토김밥에 마요네즈를 조금 넣어도 괜찮습니다. 하지만 스위치온 다이어트의 원칙을 고려...

쌈장 조금 먹어도 돼?

네, 4-7일차에 쌈장을 조금 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다...

2주차 2일에 단식한 뒤 체중 최저치였는데 그 뒤 조금씩 오르더니 단식 전과 몸무게가 같아졌어ㅠ 정...

체중이 단식 후 일시적으로 감소했다가 다시 원래 체중으로 돌아가는 것은 꽤 일반적인 현상입...

유지기에 옥수수 3개 먹어버렸다... 저녁으로 옥수수만 먹은게 아니라 카프레제 양념 장어구이 조금 ...

옥수수를 포함하여 다양한 음식을 드신 것에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다! 유지기 단계에서...

상추에 고춧가루와 참기름 넣고 겉절이 만드려 하는데 소금 조금만 넣어도 될까요?

네, 상추에 고춧가루와 참기름을 넣어 겉절이를 만드는 것은 아주 좋은 선택이에요! 상추는 ...

양배추조금과 두부, 버섯을 먹으려고 하는데, (양념은 소금 살짝) 구워먹어도 돼? 아니면 데쳐 먹어...

네, 양배추, 두부, 버섯을 함께 구워 먹어도 좋습니다! 이 조합은 다양한 영양소를 제공하...

말복인데 시중에 파는 백숙 먹어도 되나요? 찰밥이 조금 들어가 있는 것 같아요

말복에 백숙을 드시는 것은 좋은 선택이 될 수 있지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 조금 ...

참외 조금 먹어도 돼?

네, 2주차에 접어들었으니 상태에 맞춰 식단을 조절하는 것이 중요해요. 참외는 수분이 많고...

비비큐 황금올리브 치킨 점심으로 조금만 먹어도 돼?