스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

첫 2주동안아침 닭각슴살, 밥130그람, 야채, 먹고 점심 하이뮨프로틴 간식 하이뮨 프로틴 저녁 플...

당신이 제안한 식단을 살펴보면 첫 2주 동안 스위치온 다이어트를 진행하는 데에 적절하게 구...

점심.오후간식.저녁만 먹을경우 식단구성 어떻게 해?

4주차 스위치온 다이어트의 점심, 오후 간식, 저녁 식단 구성은 목표에 맞춰 체지방 감량을...

점심.오후간식.저녁만 먹을경우 식단구성 어떻게 해?

3주차에 들어가셨군요! 지금은 체지방을 연소하고 대사를 최적화하는 단계입니다. 점심, 오후...

아침에 늦게일어나서 점심.오후간식.저녁 이렇게 먹을건데 식단구성 어떻게해?

2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 계시네요! 아침에 늦게...

5일차인데 점심으로 된장술밥 0.5인분이랑 삼겹살 200g에 껍데기 60g 먹었어ㅠㅠ

안녕하세요! 5일차 진행 중이시군요. 점심으로 드신 된장술밥과 삼겹살은 조금 조정이 필요해...

어쩌다보니 저탄수점심 무탄수저녁은 잘 챙겨먹는데 단쉐를 못챙겨먹음 괜찮아?

단백질 쉐이크를 놓치는 경우가 종종 있을 수 있는데요, 하지만 스위치온 다이어트의 진행을 ...

1일차부터 계속 하루3끼(점심.오후간식.저녁)만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? ...

네, 3주차에 아침식사를 추가하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 3주차에서는 저탄수...

아침 건너뛰고 점심과 오후간식 저녁 이렇게 세번만 먹을건데 어떻게 먹어야돼? 저탄수-단쉐-단쉐 이렇...

네, 4-7일차의 진행 상태에서 점심, 오후 간식, 저녁으로 세 번만 식사를 하신다면, 식...

점심에 소고기구이 회식을 가는데 안심만 먹을 생각이야. 얼마나 먹는게 좋을까. 그래고 그럼 아침이랑...

22일차에 접어들면서 소고기 안심을 회식에서 선택하는 것은 좋은 결정입니다! 소고기 안심은...

나는 늦게일어나서 점심하고 저녁만 먹는데 식단구성 어떻게해?

늦게 일어나서 점심과 저녁만 먹는 경우, 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰 효과적으로 식...