24시간 단식 후 저녁 식사로 닭가슴살 샐러드와 편의점 삼각김밥을 선택하는 것은 몇 가지 ...
04/25 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 접어든 상황에서 간헐적 단식을 시작하기 전에 식사 계획을 잘 정리하는 것이 중요합...
04/25 · 조회 11 · 추천 0
단식 후 저녁에 먹기 좋은 목살 요리로는 "목살 구이"를 추천합니다! 단백질이 풍부하고 비...
2주차에 들어선 지금, 8일차 저녁에는 **무탄수화물 단백질 식단**보다는 **저탄수화물 ...
04/25 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 영양제 복용은 매우 중요합니다. 일반적으로 아침과 저녁에 나누어 복용...
2주차 간헐적 단식 진행 중에는 단식 시간 동안 물 이외의 칼로리 섭취는 피하는 것이 좋습...
04/25 · 조회 16 · 추천 0
4주차 저녁을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 점을 고려해야 합...
04/25 · 조회 10 · 추천 0
네, 좋은 선택입니다! 1-3일차 동안 지방이 적은 소고기를 저녁에 먹으려는 것은 다이어트...
저녁에 탄수화물을 섭취하더라도 다이어트가 완전히 망한 것은 아닙니다. 2주차에서는 일반식으...
네, 24시간 단식 후 늦은 저녁을 먹는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있...
04/25 · 조회 6 · 추천 0