스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 끝나고 3개월 유지했다가 5키로 찜. 원인은 불규칙한 식사, 수면패턴, 잦은 음주 운동 소...

네, 스위치온 다이어트 프로그램을 마친 후 3개월 동안 유지하다가 5kg가 증가했다면, 몇...

스위치온 끝나고 3개월 유지했다가 5키로 찜. 원인은 불규칙한 식사, 수면패턴, 잦은 음주. 다시 ...

네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트 이후 3개월 동안 유지하다가 5kg이 찐 경우, ...

스위치온 끝나고 3개월 유지 후 5키로 찜. 다시 스위치온 시작해야되나요?

스위치온 다이어트를 진행한 후 3개월 동안 유지했으나 5킬로그램이 증가한 상황이라면, 다시...

다시 3개월 유지하다가 5키로 다시 쪘습니다. 스위티온 다시 해야되나요?

스위치온 다이어트를 몇 차례 경험하신 것 같네요! 체중이 다시 증가했다면, 다시 시작하는 ...

유지기를 3주 하라는 이유는 뭐야

유지기를 3주 하라는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 유지기는 다이어트 후 몸의 새로...

4주 스위치온 후 유지 3주 갖고 다시 4주 할 생각인데 다시 1일차부터 하는거야? 방법을 알려주고...

스위치온 다이어트를 유지하고 다시 시작하려는 계획에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 유지기...

지금 스위치온 1달반째 하고있어 12월 3주차부터 1월까진 3주차 유지하고 2월엔 4주차 유지할건데...

스위치온 다이어트를 1달반째 진행 중이시군요! 굉장히 잘하고 계십니다. 현재 3주차를 유지...

유지기에도 단백질 계속 채워먹어야해? 비율 맞추는게 어렵네

유지기 동안에도 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 체중을 유지하고 근육량을 보존하며, 신진대...

유지기엔 밥 얼마나 먹어도 돼? 쌀밥과 현미밥 나눠서 알려줘

유지기에 접어들면 섭취하는 탄수화물의 양을 조절하는 것이 중요해요. 이 단계에서는 신진대사...

3주차에 느리게 체지방이 빠지고 있는데 근육량이 소량빠지고 그대로 유지중인데 주3회 단식해도 되나?

3주차에 체지방이 느리게 빠지고 근육량이 소량 빠지고 있는 상태는 다이어트 과정에서 흔히 ...