유지기 동안 1kg 정도의 증가가 있다면, 여러 가지 요인들이 작용했을 수 있습니다. 특히...
04/20 · 조회 17 · 추천 0
4주차에 접어들면서도 저녁에 무탄수화물 식단을 유지하는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 하지만...
04/20 · 조회 15 · 추천 0
3주차 식단과 4주차 식단의 선택에 대해 고민하시는군요! 스위치온 다이어트 3주차와 4주차...
04/20 · 조회 21 · 추천 0
유지기는 스위치온 다이어트를 마친 후 건강한 체중과 대사 건강을 유지하기 위해 설정된 단계...
04/20 · 조회 19 · 추천 0
우선 26일차에 술과 야식을 드신 부분은 다이어트 과정에서의 흔한 일입니다. 이런 일로 인...
스위치온 다이어트 4주차에 술과 고기를 섭취하셨군요! 26일차의 식단은 약간의 변화를 가져...
유지기에는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하며, 고구마와 삶은 계란은 좋은 선택입니다. ...
04/20 · 조회 20 · 추천 0
두부블록 고추장 파스타는 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 고려했을 때, 몇 가지 사항을 점...
04/19 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 마치고 체중을 유지하고 계시군요! 아주 중요한 질문이에요. 유지기에서 ...
04/19 · 조회 18 · 추천 0
유지기에는 본래의 스위치온 다이어트에서 얻은 성과를 지속적으로 유지하고, 건강한 생활습관을...
04/19 · 조회 20 · 추천 0