스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백지 ㄹ쉐이크 먹을때 아몬드 브리즈 어때 그ㅡ리고 플레인 요거트도 같이 먹어도돼?

네, 4-7일차에 계시고 저녁에 간식으로 단백질 쉐이크를 계획하신다면, 아몬드 브리즈는 좋...

저녁으로 무지방요거트 오트밀 코코아가루 아몬드가루 치아씨드 이렇게 섞어서 먹는데 저녁을 계속 이렇게...

3주차에서의 저녁으로 무지방 요거트, 오트밀, 코코아 가루, 아몬드 가루, 치아씨드를 섞어...

저탄수식으로 오트밀에 그릭요거트 먹어도 되나요?

3주차 진행 중이라면, 저탄수식으로 오트밀과 그릭요거트를 섭취할 때 몇 가지 사항을 고려해...

그릭요거트에 과일 되나요?

3주차의 스위치온 다이어트에서는 저녁 시간에 저탄수화물 단백질 식단을 포함하는 것이 중요합...

저녁에 그릭요거트랑 과일 먹어도 되나요

저녁에 그릭요거트와 과일을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 2주차에 알맞지 않습니다. 이...

플래인 요거트, 그릭요거트 먹어도 되나요?

네, 2주차에서 플레인 요거트와 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다! 이 두 가지 요거...

아침 공복에 쉐이크와 함께 버터 1조각, 플레인 요거트, 구운계란 1알 이렇게 먹어도 돼?

네, 아침 공복에 단백질 쉐이크와 함께 버터 1조각, 플레인 요거트, 구운 계란 1알을 섭...

탄수화물 얼만큼 먹어도돼? 나 지금 쉐이크+저지방 우유or두유로 먹고있는데 간식으로 무가당그릭요거트...

스위치온 다이어트 1-3일차에 계시는군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내...

3주차 식단 중이고 오늘 단식하고 무탄수 식단으로 배를 채웠어. 근데 입이 허전해서 무가당요거트에 ...

당연히 가능한 선택이에요! 지금 3주차에 있으시다면, 단백질과 건강한 지방은 특히 중요하죠...

지금 3주차인데 무탄수식에 무가당 요거트를 먹어되나요?

안녕하세요! 3주차 진행 중이시군요. 무탄수식은 일반적으로 단백질 중심으로 구성되고 탄수화...