스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그릭요거트에 꿀 먹어도 돼?

2주차에서는 저탄수화물 저녁 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 그릭요거트는 단백질이 풍부하...

요플레에서 나온 플레인 요거트 먹어도 되나요? 설탕이 조금은 들어가있는거 같은데

요플레에서 나온 플레인 요거트는 스위치온 다이어트의 4-7일차 식사 단계에서 적절하게 섭취...

요플레에서 나온 플레인 요거트 먹어도 되나요? 당이 얼마나 있는지

집에서 우유로 요거트 만들어먹어도 될까?

네, 집에서 우유로 요거트를 만들어 드시는 것은 좋은 아이디어입니다! 요거트는 건강에 많은...

단백질쉐이크 우유나 요거트랑 섞어서 먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 우유나 요거트와 섞어서 먹는 것은 가능합니다! 다만, 이 방법을 사용...

5일차인데 저녁에 쉐이크만 먹으니까 배고픈데 쉐이크랑 무가당 플레인 요거트 먹어도 될까

네, 현재 5일차이시군요! 저녁에 쉐이크만 먹는 것이 배가 고파지기 쉽고, 그러한 배고픔은...

요거트에 복숭아와 블루베리 넣고 한사발 먹어도돼?

저녁 시간에 요거트에 복숭아와 블루베리를 넣어 한 사발 먹는 것은 좋지만, 몇 가지 고려할...

그릭요거트에 녹차 단백질 파우더 섞어서 먹었는데 그래놀라도 조금 먹었어.. 칼로리가 90정도인 하루...

네, 질문 감사합니다! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차인 점을 고려할 때, 일반적으로 ...

그릭요거트인데 당이 12.5g들어있는데 먹어도 될까?

4-7일차 식단에서는 당 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 그릭요거트에 포함된 12.5g...

단백질쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도 되나

네, 그릭요거트를 간식으로 섭취하는 것은 훌륭한 대안이 될 수 있습니다! 그릭요거트는 단백...