저녁식사를 챙겨먹기 어려운 상황이라서 단백질쉐이크 1개, 반숙란 2개, 널담 고단백 저당 르뱅쿠키 ...
이번 3주차에 저녁식사를 챙기기 어려운 상황이시군요! 현재 계획하신 식사 내용으로는 단백질...
4일차 점심식사에 저탄수식단이잖아? 근데 그냥 삶은계란 수육 이런거만 먹어도 돼? 야채는 먹을게 좀...
네, 4일차 점심식사에서는 저탄수화물 일반식이 핵심입니다. 삶은 계란이나 수육 같은 고단백...
저탄수식사를 어쩔수 없이 밖에서 해결해야하는데 사먹는 메뉴 중에 적합한 걸 츄천해주세요
4-7일차 저탄수 식단을 외식으로 해결해야 한다면, 몇 가지 메뉴를 추천드릴게요! 이 단계...
4일차 저탄수 식사에 수육에 김치랑 저당쌈장도 먹어도돼? 그리고 흰쌀밥 적당량은 얼마나돼?
네, 4일차 저탄수 식사에 수육과 김치, 저당 쌈장을 추가하는 것은 괜찮아요! 수육은 단백...
24시간 단식을 하면 전날 18시 식사하고 다음날 18시 식사하면 되는거야?
네, 맞습니다! 24시간 단식은 전날 저녁 6시 이후에 식사를 하지 않고, 다음 날 같은 ...
파스타는 탄수화물이야 아니면 단백질이야? 점심식사로 어때?
파스타는 주로 탄수화물로 구성되어 있는 음식입니다. 일반적으로 밀가루로 만들어지기 때문에 ...
단백질 쉐이크를 꼭 하루 정해진 만큼 먹어야하는지. 예를 들면 하루 3번 + 식사인 걸 쉐이크를 1...
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하며, 특히 초기 단계에서는 필요한 단...
햄버거가 먹고 싶은데, 점심식사로 저탄수화물인데 빵 한쪽 빼고 먹으면될까?
햄버거가 먹고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 2주차에서 점심식사를 고려할 때, 저탄수화물 ...
오트라떼 먹어도 돼? 단식하고 첫 식사야
3주차 단계에서 단식 후 첫 식사로 오트라떼를 선택하는 것은 조금 신중해야 합니다. 오트라...
스위치온 식사 스케줄에 맞게 먹어야하는 저녁식사시간이 2시간이지났어. 취침전4시간과 내일 아침식사시...
현재 유지기에서 저녁 식사 시간이 2시간 지나셨다면, 조금 유연하게 대처할 수 있습니다. ...
