네, 2주차 진행 중이시라면 샤브샤브를 저녁식사로 선택하시는 것이 좋습니다. 특히, 샤브샤...
04/21 · 조회 12 · 추천 0
네, 단식 후 저녁 식사로 사과 반 개에 땅콩버터 한 스푼, 두부와 양상추 샐러드를 드레싱...
04/21 · 조회 16 · 추천 0
3주차 진행 중에 그릭요거트를 저녁 식사로 포함하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려...
04/21 · 조회 26 · 추천 0
3주차 단계에서 저녁 식사로 바나나를 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 이 시점에서는 저녁...
04/21 · 조회 11 · 추천 0
네, 점심과 저녁의 순서를 바꾸고 싶으시다면 그렇게 하셔도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의...
04/21 · 조회 14 · 추천 0
네, 가능합니다! 저녁 7:30에 식사를 한 후, 다음 날 저녁 5시에 다시 식사하는 방식...
2주차의 스위치온 다이어트 상태에서 점심 식사에 포함해야 할 최소 야채 양은 약 200-3...
04/21 · 조회 6 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신군요! 점심 식사에 포함해야 할 최소 야채 양은 개...
04/21 · 조회 5 · 추천 0
현재 4-7일차에 계신 점을 고려할 때, 몸이 새로운 식사 패턴에 적응하는 중요한 시기입니...
2주차에 접어드는 시점에서 공복을 14시간 유지하는 건 좋은 선택이에요! 저녁 식사가 20...
04/21 · 조회 9 · 추천 0