4주차를 모두 무탄수 식단으로 제한해도 될까?
4주차에서 무탄수 식단으로만 제한하는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4주차는...
저탄수 식단 중 시켜먹어도 되는 메뉴는? 오늘 너무 추워서 집 가는 중인데.. 시키려고..
2주차에 저탄수 식단을 유지하면서 시켜 먹을 수 있는 메뉴를 고르는 것은 아주 중요한 부분...
스위치온 4주차 끝나고 유지기에 돌입하려는데, 식단이랑 단식 같은 건 4주차랑 비슷하게 하되 가끔 ...
유지기에 돌입하신 것을 축하드립니다! 4주차를 잘 마무리하셨다면, 이제 건강한 식습관을 지...
점심을 무탄수식단으로 먹고 저녁을 탄수화물 섭취해도 괜찮을까?
21일차 진행 상태에서 점심을 무탄수화물 식단으로 하고 저녁에 탄수화물을 섭취하는 것은 다...
금기음식을 먹고 다음날 하루동안 무탄수식단만 먹으면 될까?
금기 음식을 섭취한 후 다음날 하루 동안 무탄수화물 식단을 선택하는 것은 일시적인 조치로는...
스위치온 3주차까지했는데 개인일정으로 이틀정도 식단을 못지켰어.. 다시 1일차로 돌아가서 처음부터 ...
스위치온 다이어트를 진행하면서 개인 일정으로 식단을 못 지킨 경우, 다시 1일차로 돌아가서...
저탄수화물 식단으로 알리오올리오 파스타 먹어도 돼?
알리오올리오 파스타는 일반적으로 탄수화물 함량이 높기 때문에 스위치온 다이어트의 저탄수화물...
지난 3주동안 식단 유지하면서 클린식 했는데 치팅 한번 하면 구체적으로 몸이 어떻게 변할까? 4주 ...
클린식으로 3주 동안 꾸준히 진행한 후에 치팅을 하는 것은 생각보다 많은 영향을 미칠 수 ...
4주차 일반식에는 뭘 먹을 수 있어? 저탄수화물 식단과 다른 게 뭐야?
4주차의 일반식은 스위치온 다이어트에서 체지방 감량을 극대화하는 단계로, 저탄수화물 식단보...
무탄수식단해야하는데 단백질쉐이크에도 탄수화물있잖아 괜찮아?
무탄수 식단을 구현하는 과정에서 단백질 쉐이크에 포함된 탄수화물에 대한 우려는 이해할 수 ...
