4-7일차에 항정살을 드실 수 있다는 점은 아주 좋습니다! 항정살은 비교적 지방이 적고, ...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
2주차 진행 중에 소금간 된 김을 먹는 데는 조금 주의가 필요합니다. 현재 단계에서는 저염...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
오이참치 비빔밥 재료는 매우 괜찮은 선택처럼 들리네요! 현재 2주차에 해당하므로, 저탄수화...
04/13 · 조회 21 · 추천 0
지난주에 케이크와 과자를 많이 드셨다면, 그리고 이번 주에도 고당분 간식을 섭취하셨다면, ...
04/12 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 소금을 포함한 짠 음식의 섭취에 주의가 필요합니다. 일반적으로 소금...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
3주차에 접어들면서 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 소금바베큐 치킨은 고단...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
점심 식사로 정제소금 0.5%가 포함된 75그램짜리 순살 고등어를 먹는 것은 가능합니다. ...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
장어는 매우 영양가 높은 식품으로, 특히 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강에 좋습...
네, 스위치온 다이어트의 1-3일차를 진행 중이라면 단백질 쉐이크를 섭취한 후에 배고픔을 ...
04/12 · 조회 17 · 추천 0
계란 후라이는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 그러나 소금 간에 대해 ...