네, 당근 라페와 양배추 라페 모두 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식입니다! 이 두 가지...
네, 연근을 말려서 구운 것은 좋은 간식 옵션이에요! 연근은 영양가가 높은 식품으로, 식이...
8일차에 계시군요! 스위치온 다이어트에서는 소금이 포함된 음식의 섭취에 주의가 필요합니다....
2주차에서 저녁 식사를 고려할 때, 오리 소금구이는 맛있지만 조리 방법과 양에 주의할 필요...
4일차에서는 저염식을 권장하므로 소금 섭취는 가능한 한 줄이는 것이 좋습니다. 식단에서 소...
네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 콜리플라워, 두부, 양파, 양배추를 활용한 볶음...
스위치온 다이어트에서는 소금 섭취에 주의해야 합니다. 특히 1주차 동안에는 지방 대사 스위...
향신료와 조미료는 요리를 맛있게 해주지만, 스위치온 다이어트 관점에서는 특히 몇 가지 이유...
레몬즙을 넣고 차지키 소스를 만들어 먹는 것은 훌륭한 아이디어예요! 1-3일차에서는 탄수화...
점심 시간에 드신 식사를 보니, 단백질과 저탄수화물 위주로 구성하신 것 같네요. 닭가슴살,...