24시간 단식이면 어제 저녁 먹고 오늘 저녁 먹는건데 오늘 저녁에 쉐이크만 먹는것과, 고기 챙겨먹는...
24시간 단식 중이라면, 어제 저녁 식사 이후 오늘 저녁까지 단식 규칙을 지키는 것이죠. ...
2주차인데 점심식사 이후에 24시간 단식을 시작할거야. 그리고 다음날 점심에 삶은계란 2개와 곰탕을...
네, 2주차에 24시간 단식을 시작하고, 그 이후의 식단은 괜찮습니다! 특히 단식 후에 삶...
24시간 단식 후에 곰탕과 계란을 먹어도 될까??
24시간 단식 후에는 몸이 에너지를 필요로 하므로, 적절한 음식을 선택하는 것이 중요합니다...
16시간 단식의 좋은점은 무엇인가요
16시간 단식, 즉 간헐적 단식은 여러 면에서 훌륭한 이점을 제공합니다. 여기에 대해 알아...
24시간 단식의 좋은점과 다이어트에 도움이 되는지
24시간 단식은 특히 스위치온 다이어트의 중요한 요소로, 다양한 장점을 제공합니다. 1...
14시간 단식 꼭 지켜야 될까..?
14시간 단식은 스위치온 다이어트의 중요한 요소 중 하나로, 인슐린 저항성을 개선하고 대사...
회사 회식땜에 막창을 먹었어. 내일 단식을 하는게 좋을까 아니면 그대로 먹는데 운동을 하는게 좋을까
회식에서 막창을 드셨다면, 몸에 부담을 줄 수 있는 음식을 섭취하신 것이니 내일의 계획에 ...
단식할때 레몬수 먹어도 되나요
2주차의 경우, 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 수치를 조절하고 지방을 효율적으로 태우는 단...
10일차 단식하는 날인데 공복에 올리브유랑 레몬즙 마셔도 돼?
10일차 단식하는 날에는 공복 상태를 유지하는 것이 중요해요. 올리브유는 건강한 지방이지만...
저녁으로 방어 초밥 4개 연어초밥 3개, 샤브샤브 먹고 후식으로 레몬크림 케이크도 조금 먹었어. 내...
스위치온 다이어트의 3주차에 계시군요! 저녁으로 방어 초밥과 연어 초밥, 샤브샤브를 드신 ...
