단백질 쉐이크를 2개만 섭취한 경우, 하루 필요한 단백질 섭취량에 다소 부족할 수 있습니다...
스위치온 다이어트에서 단백질 섭취량은 개인의 목표와 신체 조건에 따라 다를 수 있지만, 일...
네, 오늘 하루 저녁을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 2주차 단계에서는 저탄수...
3주차에서 에너지 드링크와 단백질 쉐이크를 섭취한 경우는 조금 주의가 필요해요. 에너지 드...
네, 4주차 식사 구성에 대해 문의 주셨군요! 현재 4주차 식사 방식은 체지방 감량을 극대...
단백질 쉐이크를 우유에 타서 마시는 것은 스위치온 다이어트 초기 단계(1~3일차)는 피하는...
네, 물론 가능합니다! 점심에 수육을 드셨다면 단백질 섭취는 이미 충분한 상태일 수 있습니...
4-7일차에 섭취하는 밤맛 단백질 쉐이크에 대해 질문 주셨네요! 이제 이 기간은 일반식을 ...
단백질 쉐이크는 다이어트와 근육량 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 단백질의 종류에...
4-7일차 단계에서는 점심 식사 대신 단백질 쉐이크를 포함한 저탄수화물 일반식을 추천합니다...