스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 내 첫 저탄수식 현미밥 작은밥에 계란 후라이 세개에 버섯 넉넉히 구워서 저염간장에 먹을건데 ...

네, 4일차 저탄수식으로 선택한 현미밥과 계란 후라이, 구운 버섯 조합은 아주 좋습니다! ...

24시간 단식하고 첫끼인데 우삼겹 냉동 구워서 먹어도 돼? 계란찜이랑

네, 24시간 단식 후 첫 끼로 우삼겹을 구워서 먹는 것은 가능합니다! 우삼겹은 좋은 단백...

계란말이 먹어도 돼?

네, 4-7일차인 지금, 계란말이는 좋은 선택이 될 수 있어요! 이 시기에는 저탄수화물 식...

단백질파우더가 너무너무 먹기 싫은데 계란이나 두부같은걸로 대체해도돼? 해도 된다면 어떤걸 얼만큼 먹...

단백질 파우더가 입에 맞지 않으시군요! 걱정하지 마세요, 계란이나 두부로 충분히 대체할 수...

간식을 단백질쉐이크 말고 계란2개로 대체하려는데, 점심에 계란1개 더먹어두돼? 계란 하루 총 3개 ...

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 식사는 단백질 중심으로 균형을 맞추는 것이 중요합...

프로틴 가루는 건강하지 않은 것 같은데, 단백질을 계란이나 닭가슴살로 섭취하고, 탄수화물을 고구마나...

네, 말씀하신 대로 계란이나 닭가슴살과 같은 자연식품을 통해 단백질을 섭취하는 것은 아주 ...

어제 점심에 닭볶음탕 가슴살부위만 4조각, 밥 2숟가락, 계란찜 조금 이렇게만 먹고 저녁에 보쌈 4...

어제 식사를 보면, 전반적으로 단백질 위주로 구성된 식사를 하신 것 같아요. 그러나 저녁에...

저탄수식으로 키토김밥 만들어먹을건데 김밥 김에 탄수화물이 9야 괜찮아? 그리고 먹으면 두줄정도로 먹...

스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춘 저탄수식 키토김밥을 만드는 것은 아주 좋은 선택이에요!...

점심 저탄수화물식 제외하고 아침, 간식, 저녁 쉐이크 먹자나~ 한 끼를 계란2개 혹은 닭가슴살로 대...

네, 아주 좋은 질문이에요! 현재 4-7일차에 계시고, 아침과 간식, 저녁에 단백질 쉐이크...

저녁으로 무탄수 식단 해야하는데 계란찜 괜찮아? 누가 계란에 탄수 있다고 해서..

네, 계란찜은 저녁으로 무탄수 식단에 아주 좋은 선택이에요! 계란 자체에는 탄수화물이 거의...