단백질 쿠키랑 계란 단백질 함유량 얼마나 돼?
남자랑 여자 두명이서 현미밥 210그람이랑 두부반모랑 나물 간좀 된거 상추 겉절이 간 약한거 계란후...
네, 질문하신 식사는 스위치온 다이어트 단계에 적합한 저탄수식이라고 보입니다. 현재 4일차...
4일차 저녁에 단백질쉐이크 대신 계란후라이2개, 두부, 오이, 방울토마토 5알 먹어도돼?
4일차 저녁에 단백질 쉐이크 대신 계란후라이 2개, 두부, 오이, 방울토마토 5알을 섭취하...
흰쌀밥 계란후라이2개 양배추 참치캔 김 저당고추장 이렇게 비빔밥 먹어도 돼? 혹시 안되는 재료 있으...
스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰 비빔밥을 준비하신 것 같은데, 좋은 선택이에요! 그러나...
닭가슴살이랑 두부랑 계란 넣은 카레 밥 없이 먹어도 돼?
네, 카레를 닭가슴살, 두부, 계란과 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 조합은 단...
계란 노른자까지 먹어도돼??
계란 노른자를 포함해서 먹는 것은 스위치온 다이어트의 1-3일차에서도 가능합니다! 계란은 ...
간식으로 먹는 단백질 쉐이크를 그릭요거트+계란+알룰로스만 섞어서 빵으로 만들어 먹어도 돼?
네, 간식으로 단백질 쉐이크와 그릭 요거트, 계란, 알룰로스를 섞어 빵 형태로 만들어 드시...
24시간 단식하고 무탄수 저녁으로 두부랑 계란 스크럼블해서 먹을건데 에어프라이어에 올리브유 둘러서 ...
네, 20일차 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 무탄수 저녁에 두부와 계란 스크램블을 준...
2주차 주1회 24시간 단식하려는데 오늘 저녁8시반부터 단식시작해서 내일 8시반까지이면 뭐 먹기 애...
24시간 단식을 시도하는 건 아주 좋은 선택이에요! 맞아요, 저녁 8시 반부터 단식을 시작...
나 지금 단식 다음날인데 낮에 단백질쉐이크, 야채 버섯 닭가슴살 다져서 현미밥이랑 볶고 계란 지단까...
현재 2주차에 계신 것 같군요! 단식 다음날은 체중 감량과 대사 개선을 위해 식단을 잘 조...
