스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식하고 저녁 먹은 다음에 무가당요거트+토마토 1개 먹어도될까?저녁 단백짛 든든하게 먹어서 배가고픈...

16일차 진행 중이시군요! 저녁식사 후 간식이 땡기는 건 자연스러운 일입니다. 특히 다이어...

04/22 · 조회 16 · 추천 0

5일차 16시30분에 단백잔 쉐이크 간식으로 먹고 7시에 저녁 먹어도 돼? 텀을 얼마나 두고 먹어야...

5일차에 단백질 쉐이크를 간식으로 16시 30분에 먹고, 저녁을 19시에 먹는 것은 괜찮습...

04/22 · 조회 11 · 추천 0

닥터유 단백칩 매콤살사맛을 간식으로 먹어도 될까?

04/22 · 조회 13 · 추천 0

아침 점심 간식 단식 후 도토리묵과 단백질 같이 먹어도 되나요? 도토리묵 섭취가능한가요

도토리묵은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 다만, 섭취 시 주의할 점이...

04/22 · 조회 12 · 추천 0

저녁으로 닭가슴살 포케먹고 간식으로 바나나를 5개나 먹어버렸어..운동도 안했어서 오늘 24시간 단식...

저녁으로 닭가슴살 포케를 드셨다면 단백질 섭취는 잘하신 것 같아요! 하지만 바나나 5개는 ...

04/22 · 조회 12 · 추천 0

간식시간에 단백질 쉐이크 대신 두유 먹어도 돼?

네, 간식 시간에 단백질 쉐이크 대신 두유를 섭취할 수 있습니다. 두유는 식물성 단백질을 ...

04/22 · 조회 11 · 추천 0

탄수화물 4g(당류 2g) 단백질 3g 지방 2.8g인 단백질바 간식으로 먹어도 돼?

네, 말씀하신 단백질바는 간식으로 섭취할 수 있지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 현...

04/22 · 조회 15 · 추천 0

단백질 쉐이크가 아닌 오후 간식 추천해줘

단백질 쉐이크 외에도 다양한 건강한 오후 간식을 선택할 수 있습니다! 여기 몇 가지 추천 ...

04/22 · 조회 14 · 추천 0

유지기에 간식으로 먹을 수 있는 과일 종류가 뭐야?

유지기에 적합한 간식으로는 저당 과일들이 좋습니다. 저당 과일은 혈당 수치를 안정적으로 유...

04/21 · 조회 14 · 추천 0

식단 어떤지 봐줘 아침 : 단백질쉐이크+참외1개 점심 : 고구마 120g+계란2개 간식 : 단백질쉐...

당신의 식단은 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 잘 따르고 있는 것 같아요! 각 끼니에 대한...

04/21 · 조회 13 · 추천 0