당근에 올리브유 묻혀서 에어프라이어에 돌려서 간식으로 먹어도 될까?
네, 당근에 올리브유를 묻혀 에어프라이어에 돌려 간식으로 먹는 것은 좋은 선택이에요! 특히...
간식으로 단백질 쉐이크말고 밤 삶은거 먹어도돼?
네, 밤 삶은 것을 간식으로 드셔도 괜찮아요! 밤은 섬유질이 풍부하고 건강한 탄수화물과 비...
지금까지 3주차 간식 단백질쉐이크를 안먹었는데 괜찮을까
지금 3주차에 계신데 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하지 않으셨다면 조금 아쉬운 부분이 있어...
4끼 단백질쉐이크가 생각보다 배고파서 중간에 두부나 그릭요거트 추가하니까 단백질이 높아지는 것 같아...
4끼 단백질 쉐이크를 섭취하는 동안 두부나 그릭 요거트를 추가하는 것은 훌륭한 선택이에요!...
아침 단쉐 점심단쉐(그릭요거트랑 계란2개) 먹었고, 일 끝나고 공부해야해서 저녁에 단쉐랑 두부 먹으...
지금 진행 중인 1-3일차 단계에서 단백질 섭취를 조절하는 것은 중요한 부분입니다. 아침에...
간식 때 단백질음료 반개 구운계란2개 씩 먹고 저녁으로 같은 식단으로 또 먹어도돼?
네, 1-3일차 진행 중이라면 간식으로 단백질 음료 반 개와 구운 계란 2개를 섭취하는 것...
간식타임 저녁타임 때 단백질음료 반개 구운계란2개 씩 먹어도돼?
아침:단백질쉐이크, 점심: 닭가슴살 야채찜, 간식(3시 10분):단백질쉐이크 먹고 저녁생략하고 단식...
네, 그렇게 진행하셔도 괜찮습니다! 현재 4주차에 계시다면 **저녁을 생략하고 단식하는 방...
간식으로 사과에 땅콩버터 먹어도 돼?
사과에 땅콩버터를 먹는 것은 일반적으로 좋은 간식 조합입니다! 사과는 섬유질이 풍부하고 비...
간식이랑 무탄수 저녁이랑 순서바꿔도돼?
네, 간식과 저녁 순서를 바꿔도 괜찮아요! 스위치온 다이어트에서는 저녁식사를 취침 4시간 ...
