스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 햄버거 먹어도 도ㅑ?

3주차에는 지방 연소와 대사 최적화를 목표로 하는 단계로, 식사에 대한 규정이 좀 더 제한...

코코넛밀크 먹어도 되나요? 3주차 블루베리, 바나나1개 허용으로 아는데 코코넛밀크와 블루베리, 바나...

3주차 진행 중이시군요! 현재 식사 시간에 맞추어 코코넛밀크를 사용하는 것이 허용되는지를 ...

2주차 설탕들어간 빙수한번먹고 3주차에 다시식단해서 줄였는데 3주차 3일동안 많이먹고 케이크랑음료먹...

안녕하세요! 스위치온 다이어트를 진행하는 여성분이시군요. 3주차에 음식을 조금 과하게 드신...

3주차에서 하루에 탄수화물을 고구마로만 채우려면 몇g까지 먹어도 돼? 흠.. 탄수 허용 시간이 점심...

3주차에 들어서신 것을 축하드립니다! 지금 단계에서는 **저탄수화물 일반식**을 목표로 하...

3주차 후 생리가 시작해서 다시 3주차를 진행했어 3주차를 총 2번 진행한거지 근육량이 0.5kg,...

3주차를 두 번 진행하신 후 근육량과 체지방량이 각각 0.5kg 감소한 것은 긍정적인 변화...

3주차 하고 생리가 시작해서 다시 3주차를 진행했어 3주차를 총 2번 진행한거지 근데 근육량이 떨어...

현재 3주차를 두 번 진행한 상황에서 근육량이 감소했다면, 몇 가지 점을 고려해야 합니다....

2주차 끝나고 인바디 결과에서 근육량이 빠졌는데 3주차로 넘어와버렸어 괜찮을까? 단식 횟수 차이밖에...

2주차를 마친 후 인바디 결과에서 근육량이 줄어든 것은 걱정할 만한 요소입니다. 그러나 3...

3주차인데 살이 안빠져. 공복아침운동과 저녁먹은 후 운동중에서 어떤게 더 도움이 될까?

3주차에 접어들었음에도 체중 변화가 없다면 여러 요인을 점검해볼 필요가 있습니다. 일반적으...

3주차 아침으로 쉐이크와 사과, 피넛버터 먹어도 될까요? 혈당 괜찮을까요?

3주차 아침에 단백질 쉐이크와 사과, 피넛버터를 함께 섭취하는 것은 전반적으로 좋은 조합이...

3주차 두번째 단식중인데 일 때문에 24시간 단식이 아니라 22시간 단식을 해야 될 것 같은데 괜찮...

네, 3주차에서 22시간 단식은 괜찮습니다! 신체의 유연성을 고려하면, 24시간 단식이 어...