3주차에 스타벅스에서 커피를 제외하고 마실 수 있는 음료로는 다음과 같은 옵션들이 있습니다...
04/26 · 조회 22 · 추천 0
4주차 진행 여부를 결정할 때 고려해야 할 요소는 주로 **체지방량과 근육량**입니다. 이...
04/26 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트를 3주차까지만 진행하는 것은 가능합니다. 그러나 각 단계는 특정 목표와 ...
04/26 · 조회 11 · 추천 0
3주차는 스위치온 다이어트의 중요한 단계로, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시기입니다...
04/26 · 조회 8 · 추천 0
현재 스위치온 다이어트 2주차에 계시고, 수면 시간이 부족하고 운동을 주 3회로 제한된 상...
04/26 · 조회 12 · 추천 0
3주차에 금기 음식을 먹었다면, 당황하지 말고 다음 날부터 다시 다이어트 계획을 충실히 따...
04/26 · 조회 16 · 추천 0
3주차 점심에 고구마를 포함한 식단은 아주 좋은 선택입니다! 고구마는 저항성 전분이 풍부하...
04/26 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 3주차에 계시고 체지방은 줄었지만 근력도 감소한 상황이라면, 4주차로 넘어가기 전...
04/25 · 조회 15 · 추천 0
3주차에 접어들었다면 저탄수화물 일반식을 중심으로 구성된 식단을 유지하는 것이 중요합니다....
04/25 · 조회 18 · 추천 0
여행에 가게 되면 일상적인 식단과 운동 루틴이 깨지기 쉬워, 체형 변화가 걱정되실 수 있어...
04/25 · 조회 14 · 추천 0