계란연두부 라는 상품이 있는데 이거 1주차 허용식품으로 괜찮아?
4~6일차 몸무게가 동일해...! 1주차에 몸무게가 가장 많이 빠져야하는 거 아니야?
4~6일차에 몸무게가 그대로일 때는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이 시기는 대사 ...
1주차가 끝나고 인바디를 쟀는데 체지방은 늘고 근육이 줄었을땐 어떡해 ?
체지방이 증가하고 근육량이 감소하는 결과는 다이어트를 진행하면서 걱정이 될 수 있는 부분입...
1주차 식단에서 볶음 김치나 김치 먹으면 안되나?
1주차 식단에서는 기본적으로 탄수화물 섭취를 최소화하고, 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목...
보통 1주차에 얼마나 감량해? 평균
스위치온 다이어트 1주차에서의 체중 감량은 개인의 신체 상태와 시작하는 식이요법에 따라 다...
3주차 시작인데 1주차하고 변화 없으면 2주차 한번 더 해야해? 근육량 지방량 비슷해
현재 3주차를 시작하셨다면, 지난 1주차와 2주차의 진행 상황에 따라 조정이 필요할 수 있...
3주차시작 1주차에서2주차 변화 없음 단식 시간을 어찌하면 좋을까 운동은 주 4회 고강도 60분 ...
지금 3주차에 접어들면서 변화가 없다면, 몇 가지 점을 점검하고 조정해보는 것이 좋습니다....
이제3주차야 이주차에 거의 1주차랑 변화가 없는데 이게 맞는걸까!? 오늘은 24시간 단식예정이야
당연히 3주차에서 변화가 느껴지지 않는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. ...
1주차에 비해 2주차 골격근량이 0.24줄었는데 3주차 넘어가면 안돼?
스위치온 다이어트의 2주차 진행 상황을 말씀해 주셔서 감사합니다. 현재 골격근량이 줄어든 ...
1주차에 디카페인 아메리카노를 마셔도 돼?
디카페인 아메리카노는 1주차에 약간의 음료로 선택할 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 1주...
