스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 부터 저당 굴소스 먹어도 되나요

1주차에서는 저당 굴소스를 사용하실 수 있습니다. 그러나 굴소스의 성분이 다르므로 섭취하기...

1주차 인바디랑 2주차 인바디가 변화가 없으면 3주차로 넘어가? 다시 2주차 진행해?

14일 차에 접어든 남성분이시군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 인바디 결과가 변화가 없...

1주차에 달걀 먹어도 되니

네, 1주차에 달걀을 먹는 것은 가능합니다! 달걀은 고단백 식품으로 좋은 영양소가 많아, ...

1주차에 나트륨 어느 정도 먹어도 돼?

1주차 스위치온 다이어트에서 나트륨 섭취는 조절이 필요합니다. 기본적으로 다이어트를 하는 ...

1주차에 탄수 섭취를 밥 대신 복숭아로 해도 돼..?

복숭아는 맛있고 건강한 과일이지만, 탄수화물 섭취 관점에서 볼 때 1주차 스위치온 다이어트...

스위치온 1주차 김치 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 1주차 4-7일차에 김치는 섭취할 수 있습니다. 김치는 발효된 음식...

1주차 저탄수식 때 콩담백면 먹어도 돼?

네, 1주차 저탄수식에서는 콩담백면을 섭취할 수 있습니다. 콩담백면은 단백질이 풍부하고 섬...

1주차 저탄수 일반식 때 콩담백면 비빔면을 먹어도 될까?

1주차 저탄수 일반식 단계에서는 탄수화물 섭취를 매우 제한해야 합니다. 콩담백면 비빔면은 ...

1주차 저탄수 일반식 때 포케는 먹어도 되니?

포케는 주로 밥, 생선, 채소, 소스 등으로 구성된 샐러드 같은 요리로, 저탄수화물 식단을...

1주차 저탄수 일반식 먹는 날 참치비빔밥 먹어도 돼?

참치비빔밥은 1주차 저탄수 일반식으로는 적합하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계에...