스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

7일차고, 너무 배가 고픈데 저녁을 쉐이크말고 무탄수식으로 먹어도되나?

네, 4-7일차에 접어들었다면 저녁 식사에 대한 고민이 생길 수 있어요. 이 시기에는 점차...

저탄수화물 식단 중에 탄수화물 몇 g까지 섭취 가능해?

스위치온 다이어트를 진행할 때 저탄수화물 식단의 경우, 초기 단계에서는 일반적으로 하루 탄...

저녁에 무탄수식사할때 단백질은 몇g섭취해야돼? 샤브용소고기양으로 따지면 얼마정도될까?

저녁에 무탄수화물 식사를 할 때 단백질 섭취는 개인의 체중과 운동량에 따라 달라지지만, 일...

💡이런 질문은 어때요?

저탄수식에서 바나나 먹어도 돼?

저탄수식에서 바나나를 먹는 것은 일반적으로 권장하지 않습니다. 바나나는 상대적으로 높은 탄...

어쩌다보니 저탄수점심 무탄수저녁은 잘 챙겨먹는데 단쉐를 못챙겨먹음 괜찮아?

단백질 쉐이크를 놓치는 경우가 종종 있을 수 있는데요, 하지만 스위치온 다이어트의 진행을 ...

육회비빔밥 가능? 5일차ㅜ저탄수식으로.

육회비빔밥은 맛있지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하기...

1일차부터 계속 하루3끼(점심.오후간식.저녁)만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? ...

네, 3주차에 아침식사를 추가하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 3주차에서는 저탄수...

1일차부터 계속 하루3끼만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? 근데 아침식단을 저탄수...

네, 3주차에 들어가셨다면 아침을 챙겨 드는 것이 가능합니다. 특히 저탄수식 식단으로 조절...

아침 건너뛰고 점심과 오후간식 저녁 이렇게 세번만 먹을건데 어떻게 먹어야돼? 저탄수-단쉐-단쉐 이렇...

네, 4-7일차의 진행 상태에서 점심, 오후 간식, 저녁으로 세 번만 식사를 하신다면, 식...

💡이런 질문은 어때요?

4일차 저탄수화물식으로 비빔밥 가능해? 재료는 무 당근 표고버섯 양배추 양파와 시판 닭가슴살

4일차 저탄수화물 식단에서는 비빔밥을 조심스럽게 구성할 수 있습니다. 그러나 일반적인 비빔...