3주차에서 탄수화물과 단백질을 평소보다 많이 섭취한 경우, 걱정할 필요는 없습니다! 다이어...
지금 4-7일차이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사가 핵심인데, 단백질 쉐이크를 하루에...
안녕하세요! 15일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라니 멋지세요! 탄수화물 제한식은 주로...
단백질 쉐이크의 탄수화물 함량은 스위치온 다이어트를 수행하는 단계에 따라 달라질 수 있습니...
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 적용하게 되는데, 이 단계에서는 식사 시...
포케올데이에서 제공하는 야채 포케를 선택하신다면, 탄수화물이 50g 이하라면 다이어트를 하...
학교에서 곤드리나물밥과 두부스테이크를 도시락으로 싸간다면, 구성에 대해 몇 가지 고려할 점...
점심 식사로 도시락을 선택하셨군요! 이 도시락의 영양 성분을 조금 분석해보면 아래와 같습니...
3주차 진행 중이시라면, 제로 아이스크림에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트에서는 당류가...
위즐 저당 아이스크림의 성분을 고려해볼 때, 3주차 스위치온 다이어트 관점에서 약간의 주의...