스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 단계에서는 샐러드에 치즈를 포함할 수 있지만, 몇...
2주차 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식사가 중요해요. 질...
현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신다면, 식사를 조금 더 일반식으로 전환하고 있는 ...
파마산 치즈는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식 중 하나입니다. 하지만 이 치즈는 지방과...
4주차 진행 중이라면, 치즈딥과 나쵸는 신중하게 고려해야 할 식품이에요. 나쵸는 주로 밀가...
4주차 스위치온 다이어트에서의 식사 구성은 상당히 좋습니다! 각 음식의 영양소를 고려했을 ...
바스크 치즈케이크는 일반적으로 고지방, 고당분이 포함된 디저트로, 스위치온 다이어트의 기본...
4주차에 진행 중이시라면, 제시하신 식사는 상당히 균형 잡힌 편입니다. 각각의 요소를 살펴...
2주차 진행 중이라면 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 key 포인트입니다. 이 단계에서는...