스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

두유에 버터 조금, 쉐이크랑 카카오닙스랑 같이 같이 갈아 먹어도 돼?

네, 두유에 버터를 살짝 넣고 쉐이크와 카카오닙스를 함께 갈아 먹는 것은 괜찮습니다. 다만...

어제 점심 짜장면 짬뽕 먹고 저녁 무탄수식단에 운동했는데 오늘 점심은 탄수화물 조금 먹어도 돼?

3주차 단계에서 점심 식사에 대한 질문이군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트에서는 체지...

케찹 조금 먹어도 되나?

2주차에 접어들었다면, 저탄수화물 일반식을 유지하면서 음식의 선택에 신중해야 합니다. 일반...

단백질쉐이크 대신 수육 조금 먹어도 되니?

네, 단백질 쉐이크 대신 수육을 조금 드시는 것은 괜찮아요! 지금 4-7일차에 계시니까, ...

월남쌈 야채 많이 해서 조금만 먹어도 되나요

네, 월남쌈은 신선한 채소와 단백질이 조화를 이루어 건강한 선택입니다. 4-7일 차의 스위...

근육 생성에 가장 좋은 단백질은 뭘까요? 원래 채식 했던 사람이라 고기류는 조금 거부감이 커요.

근육 생성에 가장 좋은 단백질원으로는 여러 가지 대체 옵션이 있습니다. 특히 채식을 선호하...

밥은 곤약자곡밥으로 하고 양을 조금 늘려도될까?

네, 곤약자곡밥은 일반적으로 저칼로리이며 식이섬유가 풍부한 선택이에요. 4-7일차 단계에서...

키토김밥에 마요네즈 조금만 넣어도 될까요?

네, 키토김밥에 마요네즈를 조금 넣어도 괜찮습니다. 하지만 스위치온 다이어트의 원칙을 고려...

쌈장 조금 먹어도 돼?

네, 4-7일차에 쌈장을 조금 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다...

2주차 2일에 단식한 뒤 체중 최저치였는데 그 뒤 조금씩 오르더니 단식 전과 몸무게가 같아졌어ㅠ 정...

체중이 단식 후 일시적으로 감소했다가 다시 원래 체중으로 돌아가는 것은 꽤 일반적인 현상입...