스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

치즈랑 요거트 먹어도돼?

치즈와 요거트는 스위치온 다이어트에서 중요한 단백질 공급원이며, 건강한 지방 또한 포함하고...

3주차인데 저녁에 무가당 그릭요거트랑 사과 한개 먹어도 돼?

3주차에 접어들면서 간헐적 단식과 대사 최적화에 중점을 두고 있군요! 저녁에 무가당 그릭요...

100g당 탄수화물 6.5g,당류2.9g,지방2.6g 들은 무가당 그릭요거트 70g

무가당 그릭 요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서도 훌륭한 선택입니다. 100g...

💡이런 질문은 어때요?

무가당 그릭요거트 50g 탄수화물 3g 들었고 당류는1.5g들음

무가당 그릭요거트는 정말 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 1-3일차에 맞춰서 저탄수화물...

저탄수화물식으로 요거트, 블루베리, 딸기 등등을 넣어서 먹고 싶은데 양을 어느 정도로 할지 정확한 ...

3주차 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단에 맞춰 요거트와 블루베리, 딸기를 섞어서 먹는 것...

그릭요거트는 무지방으로 먹어야 돼? 지방이 들어간 것도 괜찮아?

그릭요거트는 정말 좋은 선택이에요! 무지방 그릭요거트는 낮은 칼로리와 높은 단백질 함량 덕...

저탄수로 그릭요거트에 과일 넣어 먹어도 돼?

3주차에 계시군요! 저탄수화물 위주의 식단을 유지하고 있는 만큼, 그릭요거트는 단백질이 풍...

저녁으로 베이글에 그릭요거트+딸기 먹어도 돼? 혹은 간식으로

4주차 진행 중이신 여성 분께서 저녁으로 베이글에 그릭 요거트와 딸기를 선택하셨군요. 스위...

그릭요거트에 그래놀라 넣어서 먹어도 돼?

그릭요거트에 그래놀라를 넣어 먹는 것은 맛있고 영양가 있는 조합이지만, 스위치온 다이어트를...

💡이런 질문은 어때요?

3주차 후반인데 저녁에 두부면 알리오올리오 먹고 갑자기 입터져서 밤 9시에 무설탕플레인요거트 400...

우선, 3주차 후반에 이르렀다면 이미 체중 감량과 대사 개선을 위해 상당히 노력하고 계신 ...