스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘은 2주차 목요일이야. 점심으로 페퍼로니피자앤청양 먹으면 큰일날까?

2주차 목요일에 점심으로 페퍼로니 피자를 선택하는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어...

오늘 이틀차인데 첫날 탄수화물 86g / 2일차 탄수화물 75정도인데 잘못된거야?

첫째 날과 둘째 날의 탄수화물 섭취량이 목표치보다 높은 것 같아요. 스위치온 다이어트의 1...

순탄수 50 딱 맞게 먹었고 지금 배고파 단백질 쉐이크 무탄수로 먹어도 돼? 오늘 단백질 쉐이크 3...

네, 현재 1-3일차에 계시고 탄수화물을 50g으로 제한하고 계시다면 정말 잘하고 계시네요...

3주차이고 저녁에 돈부리를 먹었는데 엄청 달았어. 그래서 케이크1조각까지 먹어버렸네? 단걸 먹으면 ...

네, 3주차에 단 음식을 드신 것 같은데, 이런 일은 누구에게나 있을 수 있습니다. 단 음...

스위치온 1일찬데 아침 점심 단백질 쉐이크를 못먹었어 오늘 하루는 2번만 먹어도 됨?

네, 하루에 두 번만 식사를 하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 초반 단계에...

스위치온 7일차 오늘 지켜야 할 주요사항은 무엇이 있을까?

스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 오늘 지켜야 할 주요 사항은 다음과 같습니다: 1...

내일 단식인데 오늘저녁 11시에 콤부차 타먹어도돼? 칼로리15고 나트륨 160mg, 탄수화물 4g이...

내일 단식이 계획되어 있다면, 오늘 저녁 11시에 콤부차를 섭취하는 것에 대해 고려해야 할...

3주차 그저께 단식하고 오늘은 저녁으로 뼈구이 고기 2개랑 뼈해장국 고기 2개 우거지 조금 먹었는데...

저녁에 뼈구이 고기와 뼈해장국을 드신 것에 대해 충분히 이해합니다. 3주차는 진입 후 간헐...

1) 어제가 스위치온 4주 마지막날이었어. 오늘 저녁으로 훈제오리와 파절이 먹어도 되나?

훈제오리와 파절이를 저녁으로 드시는 것은 다이어트 관점에서 몇 가지를 고려해야 해요. 훈...

단식3일차고 1,2일은 집에서 전신운동 30분정도 햇음. 오늘은 쉬는게 나아?? 마저 하는게 나아?...

단식의 3일차에 접어들었다면, 몸이 적응하는 시점에 있는 만큼 중요한 판단을 해야 합니다....