네, 3주 1일차에서 단식을 하루 당겨서 진행하셔도 괜찮습니다! 원래의 계획에서 벗어나더라...
네, 오늘 단식하는 날이라면 민트티와 녹차 모두 좋은 선택이에요! 두 음료 모두 칼로리가 ...
네, 민트티는 잔식하는 날에 좋은 선택이 될 수 있습니다! 민트티는 카페인이 없고 소화를 ...
오늘 금식하는 날이시군요! 금식 중에는 칼로리가 없는 음료들만 허용됩니다. 아래의 음료들이...
네, 현재 2주차에 접어들고 계시고, 저녁을 드시지 못하는 상황을 고려할 때, 아침과 점심...
오늘 단식하는 날이시군요! 간헐적 단식 중이라면 수분 섭취가 특히 중요해요. 보리차는 물론...
4주차에 진입하셨군요! 축하드립니다. 지금까지 잘 해오신 것 같아서 응원이 필요할 것 같네...
네, 구운 치킨은 스위치온 다이어트 시작 전 식사로 나쁘지 않은 선택입니다. 구운 치킨은 ...
블루베리를 많이 드신 것에 대해 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다! 블루베리는 영양가가 높고, ...
저녁에 24시간 단식이 끝나면, 연어회와 육회 모두 좋은 선택이 될 수 있지만, 몇 가지 ...