3일차인데 3일동안 항생제를 먹어야 해. 단백질 쉐이크와 항생제를 같이 먹어도 돼? 아침마다 프로바...
3일차에 항생제를 복용해야 하는 상황이군요. 먼저, 항생제와 단백질 쉐이크를 동시에 섭취해...
아침을 못먹었는데 그냥 점심 먹어도 되나?
네, 점심을 먹어도 괜찮습니다! 2주차 단계에서는 간헐적 단식이 포함되어 있기 때문에, 아...
아침에 늦잠 자서 아침 시간을 놓쳤는데, 이럴 때는 바로 점심 저탄수식으로 넘어가도 괜찮을까요?
아침을 놓치고 점심으로 바로 넘어가는 것이 가능합니다! 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면,...
저녁을 늦게 먹었는데 9시쯤 , 그 다음날 14시간공복 유지하고 점심을 바로 먹는 게 좋을지 아니면...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 4-7일차 진행 중이시라면, 늦은 저녁 후 다음 날의 식사 ...
아침 단백질쉐이크 대신에 집에서 직접 간 검은콩물을 마셔도 돼?
네, 아침에 단백질 쉐이크 대신 집에서 직접 간 검은콩물을 마시는 것은 좋은 대안이 될 수...
아침 쉐이크 점심 저탄수화물. 저녁 무탄수먹고 중간 간식 쉐이크는 안먹어도 될까?
현재 2주차에 계신다면, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고, 점심에는 저탄수화물 일반식, 저...
아침에 귤 먹어도돼? 몇개 먹어도돼?
네, 아침에 귤을 먹는 것은 가능합니다! 귤은 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 건강에 좋고 ...
단식을 시작하면 영양제 이것도 중지야? 아침에 프로바이오틱스 유산균부터 시작해서 오메가, 마그네슘,...
단식을 시작하더라도 영양제는 중지할 필요가 없습니다! 오히려 간헐적 단식 중에도 필요한 영...
아침 건너뛰어도 돼?
4-7일차에서 아침을 건너뛰는 것은 가능한 접근이지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요....
아침으로 단백질 쉐이크 먹고 점심 저탄수 먹고 간식 건너뛰고 저녁 명란순두부계란찜 먹어도돼?
네, 4-7일차 진행 중이시라면 아침에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 좋습니다. 점심에 저탄...
