스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 아침 저녁으로 운동하고 식단도 잘 지키고있는데 갑자기 1주차 5일째인데 매일 몸무게가 조금...

체중이 갑자기 증가하는 상황은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 다이어트 ...

아침에 단백질쉐이크 대신 버터 먹어도돼?

아침에 단백질 쉐이크 대신 버터를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4...

2시에 일어나버렸는데 아침식단부터 먹어야해?

2시에 일어나셨다면 아침식사를 어떻게 조절할지 고민되시겠어요. 스위치온 다이어트에서는 생체...

커피 금주기간인데 기간중 하루만 아침에 드립커피 마셔도 될까?

네, 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시군요. 이 시기에 커피는 기본적으로 금지되지...

아침에 핸드드립커피 1잔 괜찮을까?

아침에 핸드드립커피 한 잔은 괜찮습니다! 그러나 몇 가지 주의할 점이 있어요. 스위치온 다...

새벽 1시부터 아침 8시까지 자는데 괜찮아?

새벽 1시부터 아침 8시까지 자는 것은 수면 시간이 7시간으로 적절히 유지되기는 하지만, ...

단식하는 날인데 아침에 프로틴 쉐이크를 먹었어 단식하는 날에는 물이나 커피만 가능한게 맞아?? 프로...

단식하는 날에는 일반적으로 물이나 칼로리가 없는 음료만 섭취하는 것이 가장 이상적입니다. ...

아침 공복에 버터 한 숟갈 먹어도 되나ㅣ

아침 공복에 버터 한 숟갈을 먹는 것은 **스위치온 다이어트 4-7일차** 단계에서는 권장...

점심 후 1시 부터 단식중이었는데, 오후 5시에 치킨 또띠아 치폴레 반쪽을 먹었어. 그리고 오후 6...

오후 5시에 치킨 또띠아 치폴레 반쪽을 드셨다면, 사실 단식이 깨진 것으로 볼 수 있습니다...

오늘 아침에 몸무게 재봤는데 다이어트 전이랑 비슷해 근데 1~3일차 동안 무력감이나 두통은 없었어

현재 4-7일차에 접어들면서 다이어트를 진행하고 계시군요. 일반적으로 1-3일차 동안 탄수...