스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1수비드 삼겹살은 어때?

영양제 아침 저녁으로 두번 복용 하는거야?

스위치온 다이어트에서 영양제 복용은 매우 중요합니다. 일반적으로 아침과 저녁에 나누어 복용...

04/25 · 조회 14 · 추천 0

2주차 시작했는데 저녁에 샐러드를 먹고 잤거든? 근데 다음날 아침까지 배부르면 어떡해?

2주차에 들어서셨군요! 저녁에 샐러드를 드신 후 아침까지 배부르다면, 이는 보통 샐러드에 ...

04/25 · 조회 13 · 추천 0

단식 다음날 아침 공복 인바디는 오차가 있을까?

단식 다음날 아침 공복 상태에서 인바디 측정을 하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 오차...

04/25 · 조회 20 · 추천 0

점심을 식사하고 아침쉐이크 먹으라했는데 아침에 식사하고 점심에쉐이크먹어도되나요?

4-7일차아침여성

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 중요한 것은 자신의 몸이 어떻게 반응하는지를 파악하...

04/25 · 조회 16 · 추천 0

스위치온 4일차 부터 아침에 올리브레몬샷 먹어도 되나요?

4-7일차아침

4일차에는 점차 일반식을 도입하는 단계로, 저탄수화물 일반식을 섭취하게 됩니다. 이때 아침...

04/25 · 조회 14 · 추천 0

5일차부터 단백질 쉐이크대신 허용식품으로 아침 점심 저녁 먹어도 돼?

5일차부터 단백질 쉐이크 대신 허용된 식품으로 아침, 점심, 저녁을 먹는 것은 가능합니다....

04/24 · 조회 15 · 추천 0

아침으로 크래미 맛살, 삶은계란, 양배추 먹어도 돼?

4-7일차아침여성

네, 4-7일차 진행 중이라면 아침으로 크래미 맛살, 삶은 계란, 양배추를 드시는 것은 아...

04/24 · 조회 15 · 추천 0

유지기에 아침은 단백질쉐이크, 간식은 단백질10g미만, 점심은 저탄수, 저녁은 무탄수에 일주일에 1...

유지기여성

유지기에서의 식단 계획은 매우 합리적이고 균형 잡힌 접근으로 보입니다. 아래에서 각각의 요...

04/24 · 조회 19 · 추천 0

오늘 아침 점심으로 쉐이크 두개 먹었는데 저녁으로 닭고기 조금 먹어도 돼?

1-3일차저녁

네, 저녁에 닭고기를 조금 드시는 것은 가능합니다! 1-3일차에 해당하는 지방 대사 스위치...