정해진 식사시간 외에 간식 먹어도 돼?
4-7일차인 지금, 기본적으로 하루에 3번의 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에는 저탄수화물 ...
오늘 24시간 단식하는 날인데 어제 저녁 19:10정도에 저녁식사를 종료 했으면 몇시까지 단식을 유...
오늘 24시간 단식을 하신다면, 어제 저녁 19:10에 마지막 식사를 하셨으니, 오늘 저녁...
오전에 공복으로한약먹어야하는데 식사시간이랑도 한시간텀있어야해서 공복13시간~13시간30분 쯤 사이에...
네, 2주차 진행 중에 오전에 공복으로 한약을 복용하는 것은 가능합니다. 공복 상태에서 적...
식사나 간식 사이 시간간격 어느정도가 적당해?
스위치온 다이어트에서 식사와 간식 사이의 적절한 시간 간격은 개인의 대사 리듬과 식사 패턴...
점심식사로 떡볶이 가능해?
2주차 스위치온 다이어트에서 점심식사로 떡볶이를 선택하는 것은 추천하지 않습니다. 떡볶이는...
점심식사를 저녁으로 바꿔서 저탄수화물식 먹을건데 현미밥 조금 계란 두개 양파 파 넣고 볶음밥 만들고...
네, 저녁으로 저탄수화물 식사를 준비하시는 것은 아주 좋은 아이디어입니다! 4-7일차에 해...
저녁식사를 챙겨먹기 어려운 상황이라서 단백질쉐이크 1개, 반숙란 2개, 널담 고단백 저당 르뱅쿠키 ...
이번 3주차에 저녁식사를 챙기기 어려운 상황이시군요! 현재 계획하신 식사 내용으로는 단백질...
4일차 점심식사에 저탄수식단이잖아? 근데 그냥 삶은계란 수육 이런거만 먹어도 돼? 야채는 먹을게 좀...
네, 4일차 점심식사에서는 저탄수화물 일반식이 핵심입니다. 삶은 계란이나 수육 같은 고단백...
저탄수식사를 어쩔수 없이 밖에서 해결해야하는데 사먹는 메뉴 중에 적합한 걸 츄천해주세요
4-7일차 저탄수 식단을 외식으로 해결해야 한다면, 몇 가지 메뉴를 추천드릴게요! 이 단계...
4일차 저탄수 식사에 수육에 김치랑 저당쌈장도 먹어도돼? 그리고 흰쌀밥 적당량은 얼마나돼?
네, 4일차 저탄수 식사에 수육과 김치, 저당 쌈장을 추가하는 것은 괜찮아요! 수육은 단백...
