스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차인데 2시에 일어나버렸어 식단표대로 쉐이크 먼저 먹어야할지 저탄수식 먹어야할지 모르겠어

4일차에 2시에 일어났다면, 스위치온 다이어트의 진행 상황에 맞게 선택할 수 있습니다. 현...

2시에 일어나버렸는데 아침식단부터 먹어야해?

2시에 일어나셨다면 아침식사를 어떻게 조절할지 고민되시겠어요. 스위치온 다이어트에서는 생체...

3일차 이후로 체중변화가없어.. 2키로 빠져놓고.. 운동하고 완전 칼식단하는데

체중 변화가 없다는 건 다소 실망스러운 부분이죠. 하지만 잠시 기다려봐야 할 필요가 있답니...

스위치온 식단만 하면 저칼로리 다이어트 되는 거 아냐?

스위치온 다이어트는 단순한 저칼로리 다이어트와는 다른 접근 방식을 가지고 있습니다. 이 다...

운동없이 식단만 해야하는 상황인데 이럴때 식단의 변화가 있을까?

운동 없이 식단만으로 다이어트를 진행하는 것은 가능하지만, 효과적인 변화를 위해 몇 가지 ...

닭강정을 저녁에 먹었는데 그 다음날인 4일차 식단을 스위치온 식단표 그대로 해도되는걸까?

닭강정을 저녁에 드셨다면, 다음날 4일차 식단을 그대로 따르는 것이 가능합니다. 그러나 몇...

단식 후 저녁 먹어야해. 무탄수식단이잖아. 양배추 닭가슴살 볶아서 계란후라이랑 먹어도 돼? 양은 얼...

네, 저녁으로 양배추와 닭가슴살 볶음, 계란후라이를 드시는 건 매우 훌륭한 선택이에요! 이...

5일차야 단쉐, 밥+달걀, 단쉐, 보쌈 먹어도 됌? 이거는 2주차 식단 아니야?

현재 5일차라면 스위치온 다이어트의 첫 주(1~3일차)를 지나 두 번째 주(4~7일차)에 ...

아침 저지방우유190ml, 단백질쉐이크, 작은 사과 점심 두부,채소(당근,오이,양파)소금절임,양배추...

현재 유지기 단계에서의 식단을 살펴보면 전반적으로 고영양가 있으며, 여러 식품군이 포함되어...

살이 안빠졌어요 식단은 거의 지킨것같고 운동은 안했어요

16일째에 살이 빠지지 않고 있다는 것은 조금 실망스러울 수 있지만, 몇 가지 원인을 살펴...