3일만에 못 참고 쉐이크 대신 순대 간 3조각 먹었어 실패일까
괜찮습니다! 1-3일차의 목표는 지방 대사를 켜는 것이지만, 가끔 발생하는 이런 상황은 흔...
점심에 쉐이크 먹고 저녁에 저탄수식단으로 바꿔먹어도 돼?
네, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 저탄수화물 식단으로 바꾸는 것은 스위치온 다이...
3일차에 저당두유에 쉐이크 타먹어도 되나?
네, 3일차에 저당 두유에 단백질 쉐이크를 타서 섭취하는 것은 가능합니다! 저당 두유는 탄...
단백질쉐이크에 우유타서 먹어도돼?
단백질 쉐이크에 우유를 타서 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 1-3일차 ...
쉐이크 먹어도 될까요
네, 10일차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 아침 시간에 섭취할 수 있는 ...
쉐이크를 하루에 3번 먹었는데 괜찮아?
네, 하루에 단백질 쉐이크를 3번 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에...
24시간 단식이면 어제 저녁 먹고 오늘 저녁 먹는건데 오늘 저녁에 쉐이크만 먹는것과, 고기 챙겨먹는...
24시간 단식 중이라면, 어제 저녁 식사 이후 오늘 저녁까지 단식 규칙을 지키는 것이죠. ...
하루 단백질쉐이크 4개 먹잖아 그게 몸무게 비례해서 80g먹는걸로 아는데, 나는 몸무게가 96kg이...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 체중에 비례하여 단백질 ...
간식쉐이크 안먹어도 돼?
네, 간식 쉐이크는 필수가 아니에요, 하지만 상황에 따라 필요한 경우가 있을 수 있습니다....
저녁을 늦게 먹었는데 9시쯤 , 그 다음날 14시간공복 유지하고 점심을 바로 먹는 게 좋을지 아니면...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 4-7일차 진행 중이시라면, 늦은 저녁 후 다음 날의 식사 ...
