스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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야채찜 찍어먹을 소스 레시피 알려줘

15일차저녁여성

야채찜은 건강하고 영양이 풍부한 선택이에요! 간편하게 찍어 먹을 수 있는 소스 레시피를 소...

브로콜리 콜리플라워 영콘 당근 깍지콩 굴소스 넣고 볶았는데 먹어도 됨?

4-7일차점심여성

네, 주어진 재료로 볶은 것이 스위치온 다이어트에 적합한지에 대해 설명해드릴게요. 브로...

저녁에 두부면으로 팟타이를 해먹을까 하는데 괜찮을까? 재료는 두부면, 새우, 해산물, 숙주, 계란 ...

12일차저녁남성

저녁에 두부면으로 팟타이를 해먹는 것은 좋은 선택입니다! 두부면은 저탄수화물 식단에 잘 어...

폰즈소스 먹어도돼?

2주차

땅콩소스 먹어도돼?

2주차

2주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사와 인슐린 저항성 개선에 집중하고 있습니다. 땅콩소...

해선장 소스 먹어도돼?

2주차

2주차에 계신다면 저탄수화물 식단으로 안정적인 체중 조절과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하...

폰즈소스 먹어도돼?

2주차

폰즈 소스는 일반적으로 기름진 소스나 드레싱으로, 고열량 및 높은 나트륨 함량을 가질 수 ...

부채살스테이크 덮밥 괜찮아?? 소스 빼고 밥반만

부채살 스테이크 덮밥을 소스 없이 하고 밥 반 공기를 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서...

4일차 점심에 닭한마리 먹어도돼? 닭이랑 소스만

4-7일차점심여성

4일차 점심에 닭한마리를 드시는 것은 좋은 생각입니다! 하지만 몇 가지 점을 고려해야 합니...

3일차에 샤브샤브 야채만, 소스 없이 먹어도 쉐이크 4번 먹고 먹으면 상관없어? 탄수화물은 안먹을거...

1-3일차점심

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에 맞춰 질문 주셨군요! 3일차에 샤브샤브 야채만 ...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1소고기는 3주차부터 허용식품이던데.. 2주차에는 안돼? 그럼 샤...
  • 2무탄수식 배달음식 샐러드 단백질쉐이크 제외하고 10가지 추천
  • 3무탄수요리 배달메뉴 추천 (샐러드, 단백질쉐이크 제외)
  • 4스위치온 4주차 끝나고 유지기에 돌입하려는데, 식단이랑 단식 같...
  • 5다이어트 약이랑 콜레올로지 음료 마셔도 돼?

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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