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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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보쌈 먹으면서 막국수도 조금 먹어도 될까요?

2주차저녁여성

2주차에 접어든 스위치온 다이어트 중에 보쌈과 막국수를 함께 먹고 싶으시군요! 기본적으로 ...

보쌈 먹으면서 약간의 김치만 먹어야 하는데 평소 먹던 양으로 먹어버렸어요ㅠㅠ 괜찮을까요..?! 그리...

2주차저녁

걱정하지 마세요! 평소 먹던 양으로 보쌈과 김치를 조금 먹게 된 것은 다이어트 진행에 큰 ...

4-7일차에 돼지배추숙주찜, 애호박전, 보쌈, 샐러드, 시금치나물, 콩국물,마라탕 먹어도 되나요?

4-7일차

4-7일차 단계에서는 기본적으로 저탄수화물 일반식을 지켜야 하며, 식사에 있어서 단백질 위...

5일차인데 아침에 샤브샤브 먹고 점심에 단백질쉐이크 먹고 저녁에..단백질쉐이크 먹어야 하는데…. 보...

4-7일차아침여성

5일차에 보쌈을 드셨군요! 전체적으로 식단을 잘 지키고 계신 것 같아요. 보쌈은 단백질을 ...

식당에서 파는 보쌈에 설탕 들어가지 않을까요? 괜찮나요?

보쌈은 다이어트 중에 인기가 있는 메뉴 중 하나인데요, 주의할 점이 있습니다. 일반적으로 ...

곰피,달걀말이,보쌈,가자미,고등어,무말랭이,김치,상추 먹어도되나요?

4-7일차점심여성

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 식사 목록을 상세히 살펴볼게요! 1. **...

두부밥 반 모랑 계란 2알에 상추랑 보쌈고기(수육) 먹을 생각인데, 상추랑 수육을 한 끼에 얼마나 ...

2주차저녁여성

두부밥 반 모와 계란 2알, 그리고 상추와 보쌈고기를 조합한 식사는 굉장히 좋은 선택이에요...

24시간 단식 후 첫 식사인데 보쌈 족발 먹어도돼? 두부전골은어때?

2주차

24시간 단식 후 첫 식사라면 조심해야 할 점이 있어요. 보쌈이나 족발은 기름기가 많아서 ...

보쌈 먹어도 되나요?

4-7일차

보쌈은 다이어트 중 섭취할 수 있는 음식 중 하나입니다. 다만, 몇 가지 주의할 점이 있어...

오늘 저녁 6시반부터 내일 저녁 6시반까지 단식 할건데 단식 끝나고 보쌈 먹어도돼? 글구 단식 잘 ...

2주차

단식 후 보쌈을 드시는 건 괜찮아요! 보쌈은 양질의 단백질과 함께 채소를 곁들일 수 있어서...

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  • 11주에 굽네치킨 오리지널 먹어도되?
  • 22주차동안 너무 체중감량이 미미해서 자꾸 치팅을 하고싶어…. 매...
  • 3스위치온 1주차때 공복에 올리브유 먹어도되?
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  • 51주차 마지막날(7일)에 치팅으로 굽네치킨 먹어도 되나?

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
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