스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저당 쌈장 한스푼 넣어서 만든 두부참치 쌈장이랑 양배추 현미밥 계란후라이 덮밥 괜찮아?

네, 두부참치 쌈장과 양배추 현미밥, 계란후라이 덮밥은 적절한 조합입니다! 이 식사는 단백...

두부 반모에 간장 소금 후추 해서 삶아서 먹어ㅗ 돼>

네, 두부는 스위치온 다이어트에서 아주 좋은 단백질 공급원이에요. 두부를 반모 삶아서 간장...

박용우 박사님 유튜브에서 알려주는 두부 해물볶음을 왜 1주차가 아니라 2주차에 먹으라고해? 1주차에...

박용우 박사님 유튜브에서 언급한 두부 해물볶음은 2주차부터 허용되는 이유는 주로 다이어트의...

당질 제한식으로 두부계란프리타타 어때

두부계란프리타타는 스위치온 다이어트에 매우 적합한 식사 옵션이에요! 두부와 계란은 모두 고...

두부 여러 야채 버섯 해물 넣고 저당굴소스 반스푼 간장 반스푼 전분물 한스푼해서 두부해산물덮밥 먹어...

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단이 중요하답니다. 현재 식단 계획에 ...

토마토,적양상추,게맛살,아몬드,어니언후레이크,옥수수,연어,육회,현미밥,저당참깨소스,각종야채들,두부

질문 주신 내용에 대해 스위치온 다이어트 관점에서 정리해드릴게요! 현재 4-7일차에 계시니...

두부에 소금 조금 뿌리는것도 안돼?

두부에 소금을 조금 뿌리는 것은 권장하지 않아요. 스위치온 다이어트의 원칙 중 하나는 저염...

진짜 두부에 간장 소량도 안돼?

스위치온 다이어트에서는 두부는 허용 식품 중 하나이지만, 간장은 조절이 필요한 식품으로 분...

채소 된장에 찍어먹어도돼? 아니면 연두부 간장에 찍어먹어도돼?

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 섭취를 중시하고 탄수화물 섭취를 제한하...

1-3일차에 두부 한모 먹어도 되나요?

네, 1-3일차에 두부 한 모를 먹는 것은 가능합니다! 두부는 단백질이 풍부하고, 저탄수화...