스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

4주차 첫번째 단식후 속이 너무 쓰려요

4주차 단식 후 속이 아픈 것은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 여성의 경우...

4주차에 단식후 첫식사는 어떻게 먹어야해?

4주차에 단식 후 첫 식사는 몸을 부드럽게 다시 시작할 수 있도록 조절하는 것이 중요해요....

2주차 첫날부터 단식해도 될까?

2주차 첫날부터 간헐적 단식을 시작하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 각 ...

💡이런 질문은 어때요?

스위치온 다이어트로 뺐는데 살이 다시 찌고 있어서 30시간 단식을 하려고 하는데 하고 나서 첫 끼로...

30시간 단식 후 첫 끼를 준비하는 것은 아주 중요한 과정이에요! 단식 후에는 소화 시스템...

단식날 인터벌트레이닝해도돼?

단식날에 인터벌 트레이닝을 하는 것은 가능하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 스위치온 다...

단식날 운동강도어느정도하면좋아?

3주차 단식 날에는 운동 강도를 조절하는 것이 매우 중요합니다. 기본적으로 단식 중에는 체...

20일차 저녁식사 후 21일 단식진행 후 저녁에 먹고 22일 단식 또 해도 가능한가?

21일차에 접어든 상황에서, 저녁 식사 후 21시간 단식을 진행한 후 저녁에 음식을 섭취하...

3주차 토요일 저녁식사 완료 후 단식 일요일 저녁 식사 후 4주차 월요일 단식 가능?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 3주차에 접어들면서, 주 2회 24시간 단식을 도입하려...

단식 날짜 하루 미뤄도 돼?

네, 단식 날짜를 하루 미뤄도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의 유연성이 중요하기 때문에, ...

💡이런 질문은 어때요?

단식한 날 저녁에 무탄수야??

네, 맞습니다! 2주차에 진행하는 단식일 저녁에는 무탄수화물 단백질 식단을 먹는 것이 권장...