스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 3시까지 단식이라 밥먹었는데 이후에 간식도 먹어야하나? 단백질쉐이크나 허용음식

현재 3시까지 단식하시고, 식사 후 간식을 고민 중이시군요! 스위치온 다이어트에서는 간식을...

아침단백질쉐이크, 점심에 저탄수, 저녁에 무탄수를 하는데 중간에 배가 안고프면 간식을 아예 안먹어도...

2주차에 진행 중이라면, 간식은 다이어트 프로그램에 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 배...

스위치온 2주차에 점심과 저녁 사이에 단백질 쉐이크를 먹으라고 되어 있던데, 나는 배가 안고파. 배...

스위치온 다이어트 2주차에 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 중요합니다! 하지만...

배 안고프면 아침 단백질쉐이크, 저녁 단백질쉐이크 먹어도 되?

네, 3주차에 계신다면 아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가능합니다. 그러나 배...

생각보다 근육이 많이 빠지는 것 같은데 단백질 쉐이크를 한 번 더 먹어도 돼?

네, 당연히 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다! 2주차에는 근육...

스위치온 중 섭취힐 단백질 음료의 당분 함량은 어느정도가 적당해?

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 단백질 음료 섭취가 매우 중요하죠! 이 기간 동안은 탄수...

단백질 음료를 고를 때 고려해야할 점

단백질 음료를 선택할 때 고려해야 할 점은 다음과 같습니다: 1. **단백질 함량**: ...

1주차의 2일짼데 사정상 단백질쉐이크를 2번 밖에 못먹고 밤을 새게 됐는데 괜찮을까

1주차 2일차에 단백질 쉐이크를 2번만 섭취하고, 밤을 새게 되었다면 일단 당황하지 않아도...

그릭요거트100g 단백질쉐이크 1스쿱에 들은 단백질은 10g 하루견과믹스1봉 먹으면 아침단백질쉐이크...

그릭 요거트 100g에 들어 있는 단백질은 대략 10g 정도로, 단백질 쉐이크 1스쿱도 비...

상추3장 버터헤드2장 양파반개 샐러드 다진마늘 1스픈 간장 반스픈 고추가루 2스픈 새우 10마리 새...

제시하신 샐러드는 다양한 영양소를 잘 포함하고 있어 스위치온 다이어트를 진행하는 데 긍정적...