삼겹살 구이에 후식냉면 반그릇
3주차에 접어들면서 다이어트를 진행하고 계신 것 정말 잘하고 계세요! 지금은 신체가 지방을...
점심으로 등심 구이 가능? 한우라 지방이 좀 많은거 같음
네, 점심으로 등심 구이는 가능합니다! 하지만 한우의 지방 함량이 높기 때문에, 섭취량에 ...
민물장어구이 먹어도 되나?
네, 3주차에서 민물장어구이는 적절한 선택이 될 수 있습니다! 이 단계에서는 단백질 섭취가...
민물장어 구이 먹어도 되나?
민물장어 구이는 스위치온 다이어트 관점에서 보았을 때, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. ...
장어구이 먹어도 될까
네, 장어구이는 2주차 스위치온 다이어트에서 허용될 수 있는 식품입니다. 장어는 단백질이 ...
순살 가자미 구이는 언제부터 먹을 수 있어?
순살 가자미 구이는 스위치온 다이어트의 4단계(3주차)부터 허용됩니다. 이 단계에서는 저탄...
19일차 아침: 단쉐~ 복근운동 뒤질거같아 점심:계란두부탕 간식:단쉐 저녁:양배추 고등어구이 낫또 ...
19일차 진행 상황이 매우 좋습니다! 현재 식단을 살펴보면 각각의 요소들이 잘 구성되어 있...
오리고기, 통삽겹구이, 오리고기 먹어도 돼?
2주차에 계신 남성분께서 오리고기와 통삽겹구이를 고려하고 계신 점에 대해 안내드리겠습니다....
어제는 해산물 오마카세를 먹었어. 초밥 밥을 한 50g 정도 먹은거 같아. 그리고 회랑 먹었고 명란...
해산물 오마카세를 즐기신 것 같네요! 점심에 초밥과 명란구이를 조금 드신 것이 참고가 될 ...
고등어구이랑 쌈 잡곡밥 가능?
네, 스위치온 다이어트 4-7일차 단계에서는 고등어구이와 잡곡밥을 점심에 섭취하는 것이 가...
