스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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최근 인기 질문 🔥

1샤브샤브 먹을때 국물도 먹어도되나? ...

간식쉐이크 거르면 절대 안돼? 위 늘어나는 것 같아서

4-7일차

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 단계에서는 간식 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다...

04/23 · 조회 11 · 추천 0

저녁에 꼭 술을 마셔야 하는 약속이 생겼어. 오후 간식을 먹는게 좋을까?

2주차저녁

저녁에 술자리가 예정되어 있다면, 저녁 식사 전에 약간의 간식을 먹는 것이 좋습니다. 간식...

04/23 · 조회 20 · 추천 0

오늘 뭐먹었냐면 아침 패스 점심으로 오트밀,치즈 두 슬라이스, 닭가슴살, 간장, 두유 2잔먹고 간식...

4주차간식여성

오늘 드신 식사 정말 멋지네요! 점심으로 드신 오트밀, 치즈, 닭가슴살, 두유는 아주 좋은...

04/23 · 조회 11 · 추천 1

밖에 일이 있어서 오후간식 쉐이크 못먹고 녹차만 한잔하게됐어. 배가 고프진않아 괜찮지?

17일차간식여성

17일차라면 스위치온 다이어트의 적응기 단계에 들어온 것 같은데, 식사 시간이 빠지더라도 ...

04/23 · 조회 12 · 추천 0

간식이랑 저녁시간 바꿔도 되나요

4주차

네, 간식과 저녁 시간을 바꿔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트에서는 꾸준함과 본인의 편안함...

04/23 · 조회 9 · 추천 0

점심이랑 간식 시간 바꿔도 되나요

4주차

네, 점심과 간식 시간을 바꿔도 됩니다! 스위치온 다이어트에서는 식사 시간을 일정하게 유지...

04/23 · 조회 8 · 추천 0

1-3일차는 아침10시 점심12시 간식2시 저녁4시 쉐이크로만 먹으면 되는거야?

1-3일차여성

네, 1-3일차의 기본 식사 시간에 맞춰 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 접근입니다. ...

04/23 · 조회 9 · 추천 0

화요일 저녁에 단식이 끝났어 수요일 오후간식까지 먹고 수요일 저녁부터 목요일 오후간식까지 단식해도 ...

3주차저녁남성

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 3주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 높이고...

04/22 · 조회 14 · 추천 0

단식하고 저녁 먹은 다음에 무가당요거트+토마토 1개 먹어도될까?저녁 단백짛 든든하게 먹어서 배가고픈...

16일차간식여성

16일차 진행 중이시군요! 저녁식사 후 간식이 땡기는 건 자연스러운 일입니다. 특히 다이어...

04/22 · 조회 16 · 추천 0

5일차 16시30분에 단백잔 쉐이크 간식으로 먹고 7시에 저녁 먹어도 돼? 텀을 얼마나 두고 먹어야...

5일차에 단백질 쉐이크를 간식으로 16시 30분에 먹고, 저녁을 19시에 먹는 것은 괜찮습...

04/22 · 조회 10 · 추천 0

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