스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

프로틴과 말차가루를 섞여 먹어도 되나요?

네, 프로틴과 말차가루를 섞어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 프로틴은 단백질을 공급해 주고,...

컬리플라워를 튀김가루, 계란물, 빵가루를 입혀 튀겨먹어도돼?

컬리플라워는 저탄수화물 식단에서 훌륭한 채소 선택이지만, 튀김가루, 계란물, 빵가루를 입혀...

스위치온 다이어트 중 밀가루를 끊어야 하는 이유는 뭐야? 왜 밀가루는 안되는데 쌀은 허용 식품인거야...

스위치온 다이어트에서 밀가루를 끊어야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 밀가루는 ...

유지기를 지내려는데 이때 금지식품을 먹게 된다면 큰 문제가 될까? 치팅으로 1,2주에 한번정도는 밀...

유지기 동안 금지식품을 섭취하는 것은 다이어트를 진행할 때보다 더 유의해야 합니다. 정기적...

3주차로 진행하면 유지하려는데 밀가루등등 금지 식품을 섭취하면 몸의 패턴이 다시 깨질까?

네, 유지기를 진행하면서 금지 식품인 밀가루를 섭취하게 되면 몸의 대사 패턴이 영향을 받을...

플레인요거트에 시나몬가루 괜찮아?

네, 플레인 요거트에 시나몬가루를 넣어 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 요거트는 단백질과...

양배추에 소금 참기름 들깨가루 후추 버무려서 먹어도 될까? 아니면 참기름대신 올리브유 소금대신 발사...

스위치온 다이어트 4-7일차에는 저탄수화물 식단의 유지를 목표로 하고 있습니다. 양배추는 ...

밀가루 안들어간 과자는 먹어될까? 예를들면 포카칩?

스위치온 다이어트 관점에서 밀가루가 포함되지 않은 간식을 선택할 때는 매우 주의해야 해요....

나는 4주차가 끝나고 유지기 인데 빵이나 밀가루, 술 같은 금지음식을 먹으면 지방 연소 스위치가 꺼...

유지기에서는 몸의 대사 상태를 안정적으로 유지하고, 건강한 습관을 지속하는 것이 중요합니다...

단백질쉐이크에 포만감 주겠다고 크런치볼 같은 거 들어있는 제품들 많은데 이거 먹어도 되는거야? 크런...

단백질 쉐이크에 크런치볼이 들어간 제품은 포만감을 주는 데 도움이 될 수 있지만, 스위치온...