스리라차소스와 모짜렐라치즈는 언제부터 가능해?
스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 스리라차 소스와 모짜렐라 치즈의 섭취 시기는 각 단계별...
고구마말랭이 가능함미까
고구마말랭이는 식이섬유가 풍부하고 탄수화물 함량도 있는 간식으로, 스위치온 다이어트 3주차...
베이글 가능함니까????
3주차에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단이 중심이 되므로, 베이글은 섭취하기...
점심에 마이노멀 저당고추장 사용가능해?
점심에 마이노멀 저당고추장 사용은 가능합니다! 하지만, 몇 가지 주의사항이 있어요. 스...
5일차 점심으로 보쌈 가능해?
5일차 점심으로 보쌈을 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차는 ...
가능한 단백질 간식 어떤게있어? 혹시 단백질 과자도 가능해?
2주차에 접어드셨군요! 아주 좋은 시점이에요. 단백질 간식 선택은 다이어트에 큰 도움이 되...
오트밀은 언제부터 가능해?
오트밀은 스위치온 다이어트의 4주차부터 허용됩니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 기반으...
단식할때 두유도 못 먹어? 물만 가능?
3주차 단식 기간 동안은 일반적으로 물만 섭취하는 것이 원칙입니다. 두유와 같은 칼로리가 ...
구운 소고기 가능해?
네, 구운 소고기는 2주차 스위치온 다이어트에서 허용됩니다! 2주차에는 저탄수화물 일반식을...
스위치온 기간동안 16시간(단식) 8시간(음식 허용)인 간헐적 단식을 같이 해야한다고 알고있는데, ...
네, 간헐적 단식이 쉽지 않은 점을 이해해요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 기본적으로 하...
