스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생리시작하려고해서 3주차 2번째 진행중이고 이전에는 이런 적 없는데 24시간 단식 시작하고 5시간 ...

생리 시작 직전에 고통스러운 배고픔을 느끼는 것은 흔한 일이에요. 호르몬 변화가 식욕에 영...

탄단지40:40:20에 하루 1000kcal먹다가 삼일간 토마토, 오이, 샐러드만 먹었는데 첫 스위...

스위치온 다이어트를 3주차부터 시작하는 것은 본인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 현재 ...

토마토 허용 되어서 토마토 소스에 파스타 먹고싶은데, 스위치온 3주차에 가능한 파스타면은 없을까? ...

3주차 스위치온 다이어트에서 점심으로 파스타를 먹고 싶으시군요! 하지만 일반적인 파스타 면...

3주차라서 운동을 좀 많이 하고 싶은데 생리를 시작했어. 운동을 어떻게 하면 좋을까?

생리를 시작한 상황에서 운동 계획을 조정하는 것은 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트를 1...

3주차 첫 단식 후 첫끼로 저녁에 족발 먹어도돼?

3주차의 첫 단식 후 첫 끼로 족발을 먹는 것이 가능한지에 대한 질문이네요! 족발은 단백질...

스위치온3주차 점심 저탄수식때 현미밥은 몇그램정도 먹어?

스위치온 다이어트의 3주차 점심에서 저탄수화물 식단에 포함되는 현미밥의 양은 약 1/2 공...

3주차에 자두 먹어도 돼?

3주차에서는 간헐적 단식을 병행하면서 저탄수화물 일반식을 지향하는 단계입니다. 자두와 같은...

나 3주차 4주차때 살이 잘 안빠졋어. 이제 스위치온 4주차 끝낫는데 2주차를 반복해도돼?

네, 스위치온 다이어트 4주차를 마치고 살이 잘 빠지지 않았다면 2주차를 반복하는 것은 괜...

3주차 단식 16시간째인데 너무 힘들면 중간에 쉐이크는 먹어도 되는걸까?

네, 3주차의 16시간 단식 중에 너무 힘들다면, 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 괜찮습니다...

오늘은 중복이야. 몸보신을 해야해. 3주차인 사람은 뭘 먹을 수 있어? 단식 후 첫 끼야

중복을 맞아 몸보신을 하고 싶다면, 3주차 스위치온 다이어트를 진행 중일 때 유의해야 할 ...