스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차부터 참치 먹어도 되나요

1주차 단계에서는 지방 대사 전환을 촉진하는 것이 핵심입니다. 이 시기에는 가능한 한 단백...

1주차부터 스리라차 먹어도 되나요

스위치온 다이어트 1주차에는 식단이 주로 단백질과 저탄수화물 식품으로 제한되어 있습니다. ...

1주차 부터 계란 먹어도되나요

네, 1주차부터 계란을 섭취할 수 있습니다! 계란은 고단백 식품으로, 스위치온 다이어트에서...

1주차 부터 저당 굴소스 먹어도 되나요

1주차에서는 저당 굴소스를 사용하실 수 있습니다. 그러나 굴소스의 성분이 다르므로 섭취하기...

1주차 인바디랑 2주차 인바디가 변화가 없으면 3주차로 넘어가? 다시 2주차 진행해?

14일 차에 접어든 남성분이시군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 인바디 결과가 변화가 없...

1주차에 달걀 먹어도 되니

네, 1주차에 달걀을 먹는 것은 가능합니다! 달걀은 고단백 식품으로 좋은 영양소가 많아, ...

1주차에 나트륨 어느 정도 먹어도 돼?

1주차 스위치온 다이어트에서 나트륨 섭취는 조절이 필요합니다. 기본적으로 다이어트를 하는 ...

1주차에 탄수 섭취를 밥 대신 복숭아로 해도 돼..?

복숭아는 맛있고 건강한 과일이지만, 탄수화물 섭취 관점에서 볼 때 1주차 스위치온 다이어트...

스위치온 1주차 김치 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 1주차 4-7일차에 김치는 섭취할 수 있습니다. 김치는 발효된 음식...

1주차 저탄수식 때 콩담백면 먹어도 돼?

네, 1주차 저탄수식에서는 콩담백면을 섭취할 수 있습니다. 콩담백면은 단백질이 풍부하고 섬...