3주 차 단식일에 운동 후 오리고기를 먹는 것은 가능합니다. 오리고기는 단백질이 풍부하고 ...
05/09 · 조회 11 · 추천 0
유지기 8일차에 폭식하는 것은 매우 흔한 현상이며, 몇 가지 방법으로 대처할 수 있습니다....
05/09 · 조회 20 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기에서는 이미 체중 감량 및 대사 개선을 꾀한 상태이므로, 술 한 ...
05/09 · 조회 19 · 추천 0
네, 배고픈 느낌이 드는 것은 자연스러운 반응이에요! 오이는 허용된 식품 중 하나이며 칼로...
05/09 · 조회 15 · 추천 0
마시멜로는 다이어트 중에는 권장되지 않는 식품이에요. 특히 스위치온 다이어트 2주차에서는 ...
마시멜로는 스위치온 다이어트의 금기 식품 목록에 포함된 설탕과 같은 단순당을 다량 함유하고...
05/09 · 조회 5 · 추천 0
1-3일차는 지방 대사를 켜는 중요한 초기 단계이며, 배고픔을 느낄 때는 간단한 허용 식품...
05/09 · 조회 16 · 추천 0
굽네 오리지널 치킨을 저녁으로 드는 것은 일반적으로 스위치온 다이어트 4-7일차 식단 원칙...
스위치온 다이어트 3주차에 계시군요! 오후 간식으로 쉐이크를 반드시 먹어야 하는 것은 아닙...
05/09 · 조회 17 · 추천 0
토한 후에는 몸 상태에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 처음 1주차의 급격한 변화로 인...