저녁에 탄수제한식 먹어야 하는 이유가 뭘까? 탄수화물 현미밥 조금 먹으면 안 돼?
저녁에 탄수 제한식을 먹어야 하는 이유는 주로 대사와 체중 관리에 관련이 있습니다. 스위치...
저탄수화물식으로 성게미역국 먹어도 될까요?
네, 성게미역국은 저탄수화물식으로 활용하기에 좋은 선택이 될 수 있습니다! 미역은 저칼로리...
2일차에서 바로 4일차로 넘어갔는데 이때, 2단계(4-7일 차)를 4일 진행하고 2주차로 넘어가나요...
현재 4-7일차의 진행 상황을 고려하면, 2단계(4-7일차)를 완료한 후 2주차로 넘어가는...
3일차 저녁 프로틴음료 사먹었는데 먹고보니 탄수화물이 18.6g짜리 였어 어떻게 해
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트를 진행 중인 3일차에 18.6g의 탄수화물이 포함된 프...
점심으로 양반100현미밥이랑 닭가슴살 먹었어 저녁은 무탄수 샤브샤브야 간식으로 쉐이크 대신 단백질바...
현재 진행 중인 3주차에 간식으로 단백질 바를 선택하는 것이 궁금하시군요! 점심으로 현미밥...
오늘 점심으로 양반100 현미밥이랑 블랙페퍼 닭가슴살 먹었어 오후간식으로 쉐이크 대신 튼튼스쿨 초코...
점심으로 양반100 현미밥과 블랙페퍼 닭가슴살을 선택한 것은 훌륭한 선택이에요! 현미밥은 ...
저탄수식으로 곤약현미밥 150g을 먹어도 될까?
네, 곤약현미밥 150g을 점심에 드시는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에...
24시간 단식 후 무탄수화물식 용과먹어도돼?
3주차 진행 중이라면 지금은 체지방 연소와 대사 최적화에 중점을 둬야 할 시기입니다. 24...
저녁은 저탄수식을 먹어야 해? 무탄수 식을 먹어야해?
4주차에 접어든 상황이라면 저녁 식사는 **무탄수** 단백질 식단이 이상적입니다. 이 단계...
점심에 돌솥밥정식 먹을건데 잡채 먹어도 돼? 저탄수화물식 해야해
3주차에 접어든 상황이라면, 지금은 저탄수화물 식단이 중요해요. 돌솥밥정식의 밥 양을 줄이...
