스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

100g에 탄수화물: 7 g단백질: 9 g지방: 24 g포화지방: 7 g나트륨:330mg 비비고 계...

현재 스위치온 다이어트를 14일차 진행 중이시군요! 비비고의 계란옷 입은 고기완자는 영양 ...

내가 아침 쉐이크를 아침 10시반, 점심 저탄수화물식을 오후 1시반에서 2시반까지 먹었는데 간식, ...

6일차 진행 상황을 보니, 정말 잘하고 계시네요! 현재 스위치온 다이어트의 1주차에서 적응...

4-7일차 탄수화물 섭취량은 몇 g이야?

4-7일차 동안은 탄수화물 섭취량을 제한하는 것이 중요합니다. 이 단계에서의 탄수화물 섭취...

1-3일차 하루 총 섭취 탄수화물은 몇 g이야?

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 하루 탄수화물 섭취량은 **20-50g 이내...

하루에 탄수화물 몇 그램 먹는 게 적당해?

2주차에 접어들면서 주의해야 할 점은 탄수화물 섭취량을 적절하게 조절하여 인슐린 저항성을 ...

3일차에 단백질 쉐이크에 탄수화물이 18g 정도 들어있거든. 하루에 4번 먹으면 탄수화물 총량이 5...

3일차에 단백질 쉐이크를 통해 하루에 4번 섭취한다면, 탄수화물 섭취량이 제한되는 것이 걱...

4일차 점심 저탄수화물식에 현미곤약밥인데도 반절만 먹어야돼?

4일차 점심에 저탄수화물식으로 현미곤약밥을 선택한 건 좋은 선택이에요! 현미곤약밥은 탄수화...

하루 섭취 탄수화물양 얼마잡을까

4주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 전략적으로 조절하여 체지방 감량을...

탄수화물제한식 메뉴 추천해줘

2주차에 접어든 것을 축하드려요! 이 시기에는 탄수화물 섭취를 줄이는 것과 동시에 근육량 ...

저탄수식의 탄수화물 함량 기준은?

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단은 탄수화물의 섭취량을 제한하여 지방 대사를 촉진하는 ...