스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차부터 점심에 밥대신 찐고구마 먹어도 돼? 1. 된다면 몇g 까지 허용이야? 2. 쌀밥 vs 고...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 지금 4-7일차에 계시다면 점심 식사에 대해 몇 가지 안내...

야식 추천해주겠니..?

1-3일차 진행 중이시라면, 가능한 한 간식 섭취를 줄이는 것이 좋지만, 가벼운 야식이 필...

무탄수 식단 추천해줘

3주차에 접어들었다면, 몸이 지방 연소에 적응하고 있는 시점입니다. 이제 무탄수 식단을 통...

단백질이 높은 육류 추천 좀 해줘

2주차 진행 중이시라면 점심식사에 단백질이 높은 육류를 포함하는 것이 중요하죠! 단백질은 ...

한국책으로 저탄수화물 레시피 책 추천좀

4주차를 진행 중이시군요! 저탄수화물 다이어트를 진행하면서 식단 준비가 중요하죠. 한국에서...

한국책으로 저탄고지 책 추천좀

저탄고지(저탄수화물, 고지방) 식단에 관한 좋은 책을 찾고 계시군요! 한국에도 저탄고지에 ...

스우ㅏ치온다이어트레시피책 말고 추천하는 저탄고지 레시피 책 있어?

저탄고지 다이어트에 적합한 레시피 책을 찾고 계시군요! 여러 책들이 있지만, 몇 가지 추천...

밤 11시야 먹을 수 있는 야식 추천해줘제발 ㅜ

현재 2주차에 계신다면, 간헐적 단식과 저탄수화물 식사가 중요한 시기입니다. 밤 11시라면...

저녁식사 배달메뉴 추천해줘

저녁식사로 건강한 배달 메뉴를 고를 때는 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 저탄수화물 식단을...

저녁에 배가 안고프면 무탄수식 안먹어도돼? 아니면 간단하게 먹을 무탄수 추천해줘

2주차에 접어든 상황이라면 이제 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단으로 구성하는 것을 권장...