2주차를 마친 후 유지기로 넘어가는 경우, 지켜야 할 몇 가지 기본 원칙이 있습니다. 유지...
04/23 · 조회 25 · 추천 0
물론입니다! 닭똥집과 함께 먹으면 훌륭한 조합이 되는 녹황색 채소는 다이어트에 효과적이면서...
04/22 · 조회 15 · 추천 0
2주차 무탄수식에 대해 관심이 많으시군요! 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선...
4일차 점심으로 삼계탕 1kg을 섭취하는 것은 다소 과다할 수 있습니다. 스위치온 다이어트...
04/22 · 조회 12 · 추천 0
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에 맞춰 외식을 하실 때는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이...
04/22 · 조회 24 · 추천 0
4-7일차에 접어들면서 일반식을 도입하는 것은 매우 중요한 단계입니다! 이 시기에는 소화 ...
04/22 · 조회 13 · 추천 0
2주차에 접어들면 저탄수화물 식사로 전환하면서도 저녁으로 배달음식을 선택할 수 있습니다. ...
04/22 · 조회 16 · 추천 0
4-7일차의 스위치온 다이어트 진행 중에 점심으로 햇반을 사용하고자 하시는군요! 이 시기의...
04/22 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 접어든 만큼, 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 구성하는 것이 중요합니다. 식당에...
다이어트 중에도 매운 음식을 즐길 수 있습니다. 매운 음식은 대사 상승을 도와주고 식욕을 ...
04/22 · 조회 6 · 추천 0