미소우동국 조금 먹어도돼?
18일차에 미소우동국을 조금 먹는 것은 권장하지 않아요. 스위치온 다이어트는 특정 단계에서...
낫토+두부+밥조금(2~3스푼)+계란+아보카도+간장+참기름 비벼먹어도되나
네, 제시하신 식사는 흥미롭고 영양이 풍부하네요! 그러나 스위치온 다이어트를 고려할 때, ...
알리오알리오 정량보다 조금 더 많은 면(곱빼기) 한 그릇 오후 8시에 먹고 운동 얼마나 해야하나
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 이 단계는 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방을...
육바연에 육회덮밥 소스 적게에 밥 아주 조금 하고 야채 많이 해서 오늘 밥 처음 먹는건데 괜찮을까?
네, 2주차에 접어들면서 육회덮밥을 선택한 것은 단백질 섭취 측면에서 좋은 선택입니다! 다...
1일차인데 두부에 후추랑 소금 조금 뿌랴머거도 도ㅑ?
네, 1일차에 두부를 후추랑 소금을 살짝 뿌려 먹는 것은 가능합니다! 두부는 스위치온 다이...
6일차 점심은 저탄수화물식을 먹어야하는데 현미밥이나 잡곡밥이 없어서 그냥 고등어구이만 먹었어 저녁에...
6일차 점심으로 고등어구이를 선택한 것은 좋은 선택이에요! 단백질이 풍부하고 건강한 지방도...
자연유래당이 조금있는 매일두유 검은콩은 스위치온할때 먹으면 안되는 금기식품이야?
매일두유 검은콩은 기본적으로 두유로, 식물성 단백질과 다양한 영양소가 포함되어 있어 다이어...
튀김가루 조금 먹어도돼?
17일차에 접어들면서 다이어트를 잘 진행하고 계시네요! 지금 단계에서는 탄수화물 섭취를 제...
밥대신 탄수화물 조금 들어있는 곤약밥 먹어도되?
네, 4-7일차에 곤약밥을 선택하는 것은 괜찮습니다! 곤약밥은 낮은 칼로리와 탄수화물 함량...
단식 후 첫 끼니로 샤브샤브를 먹긴 했는데 라이스페이퍼 두세장 곁들이고 후식으로 건포도랑 시리얼 조...
걱정하지 마세요! 단식 후 첫 끼니로 샤브샤브를 선택한 것은 아주 좋은 선택이에요. 영양소...
